Exercices pour le dos
Les soulevés de terre correctement effectués renforcent et tonifient principalement vos muscles du haut et du bas du dos; cependant, soulever un haltère avec haltère nécessite également un certain travail des muscles des épaules. Le rotateur joue un rôle stabilisateur petit mais important dans le mouvement de soulevé de terre et subit ainsi un certain stress lors de l'exercice.