Dans le régime Atkins, vous consommez une quantité limitée de glucides par jour, vous devez donc les compter scrupuleusement pour vous assurer de ne pas dépasser votre quota quotidien. Bien que vous soyez autorisé à boire de l'alcool sur les deux variantes de ce plan à faible teneur en glucides, cela peut entraver vos efforts de perte de poids.

Les principales vitamines de la bière sont les vitamines B. Cependant, la bière contient également des minéraux comme le magnésium et le phosphore. La teneur en nutriments peut différer selon les types de bière.

Un verre ou deux de vin peuvent être bons pour la santé, surtout s'il s'agit de vin rouge. Le resvératrol, un flavonoïde présent dans le vin rouge, est quelque chose d'un super-héros de la santé; selon The World's Healthiest Foods, il a des effets protecteurs cardiaques, peut réduire le risque d'accident vasculaire cérébral et peut inhiber la formation de tumeurs.

Les glucides dans le bourbon s'élèvent à environ 64 grammes par once, parfois plus selon la marque. Boire du bourbon en grande quantité peut entraîner une prise de poids.

Le mélange de margarita traditionnel de Jose Cuervo est un mélange sans alcool que vous servez avec de la tequila et de la glace. Bien que le mélange de margarita ait un goût de limes, il n'offre aucun des avantages nutritionnels des agrumes. Comme beaucoup de boissons mélangées, les margaritas ont tendance à être plus riches en calories que la bière ou le vin nature.

Étant donné que l'alcool est en grande partie une boisson fermentée d'amidons et de sucres, son avantage nutritionnel est relativement minime - l'alcool ne contient pas de vitamines ou de minéraux qui peuvent compenser l'apport calorique. Cependant, l'alcool a également des propriétés anesthésiques ou tranquillisantes légères qui peuvent le rendre attrayant à la fin d'une longue journée.

La perte d'alcool et de graisse n'est pas le meilleur combo. Il est peu probable que la consommation légère à modérée affecte votre alimentation, mais une consommation excessive d'alcool peut ajouter quelques centimètres à votre tour de taille.

La levure nutritionnelle, qui est disponible dans les magasins d'aliments naturels, est différente de la levure utilisée pour cuire le pain ou la levure de bière. Il est utilisé comme supplément dans les smoothies, les sauces, les soupes et les ragoûts ou est combiné avec des noix pour faire un «fromage» cru. Sa saveur de fromage en fait un ajout savoureux au pop-corn et aux salades.

Si vous essayez de déterminer si votre boisson préférée est saine, voici ce que vous devez savoir sur la nutrition, les calories et les glucides du rhum Captain Morgan.