Wheybolic Extreme 60 est un supplément riche en protéines fabriqué par le détaillant de nutrition sportive GNC. Le fabricant recommande de prendre Wheybolic Extreme 60 deux fois par jour, mais l'utilisation du produit comme indiqué peut entraver vos efforts pour perdre du poids. Le profil nutritionnel de Wheybolic Extreme 60 peut offrir certains avantages pour suivre un régime, mais d'autres aspects peuvent entraver la perte de poids. Consultez un médecin avant de prendre Wheybolic Extreme 60 ou tout autre supplément pour évaluer les effets secondaires potentiels.
Contenu calorique
Chaque portion de Wheybolic Extreme 60 contient 280 calories, et GNC recommande de prendre deux portions par jour, ce qui représente jusqu'à 560 calories. Cette quantité représente 28 pour cent de l'apport quotidien suggéré de 2000 calories et est suffisamment élevée pour faire dérailler vos efforts de régime. Le passage à un supplément de protéines à faible teneur en calories, comme l'isolat de protéines de lactosérum, peut être plus bénéfique pour la perte de poids, car deux portions d'isolat de protéines de lactosérum contiennent 202 calories. Si vous passez de deux portions de Wheybolic Extreme 60 par jour à deux portions d'isolat de protéines de lactosérum par jour, vous économiserez 2506 calories en une semaine, suffisamment pour perdre près de 3/4 de livre sans modifier autrement votre alimentation.
Teneur en protéines
Chaque portion de Wheybolic Extreme fournit 60 g de protéines, un nutriment qui aide au gain musculaire mais peut également favoriser la perte de poids. Comme l'explique le chercheur en nutrition, le Dr John Berardi, un apport élevé en protéines peut favoriser la libération de glucagon, une hormone qui favorise la dégradation des graisses. Les protéines nécessitent également plus d'efforts pour être transformées que les autres nutriments, ce qui entraîne une augmentation de la combustion des calories.
Teneur en glucides
Wheybolic Extreme 60 est faible en glucides, car une portion du supplément contient 7 g. Parmi ces glucides, 2 g proviennent du sucre, tandis que 1 g provient des fibres. En raison de la faible teneur en fibres, Wheybolic Extreme 60 peut ne pas fournir beaucoup de satiété, un facteur important à considérer lors d'un régime. Cependant, avoir peu de glucides peut être bénéfique; une étude publiée dans l'édition de février 2006 des "Archives of Internal Medicine" suggère que les régimes pauvres en glucides produisent une perte de poids plus efficace que les régimes pauvres en graisses.
Teneur en matières grasses
Wheybolic Extreme 60 est faible en gras, avec 1 g par portion. Les graisses aident votre corps à traiter les nutriments et peuvent procurer des sensations de satiété, de sorte que les produits faibles en gras peuvent ne pas être idéaux pour perdre du poids. Cependant, les graisses fournissent beaucoup de calories, donc la consommation régulière de trop d'aliments riches en graisses peut interférer avec la perte de poids.
