Le muscle antérieur serratus recouvre les parties externe et postérieure de la cage thoracique. Il se fixe aux côtes supérieures ainsi qu'aux omoplates. Ce muscle est un stabilisateur important des omoplates, les tenant fermement à la cage thoracique, et il fonctionne également pour faire pivoter les omoplates vers le haut et éloigner les bras du corps. Ce muscle est particulièrement sujet à la faiblesse.
Fonction du Serratus Anterior en aviron
En aviron, le dentelé antérieur a deux fonctions principales. Pendant la phase d'entraînement - lorsque le rameur tire les rames dans l'eau - le dentelé antérieur se contracte de manière excentrique pour contrôler le mouvement des omoplates vers la colonne vertébrale. Pendant la phase de récupération - lorsque le rameur déplace les rames au-dessus de la surface de l'eau - le dentelé antérieur tire les omoplates vers l'avant lorsque les bras s'étendent.
Blessures
Le dentelé antérieur est susceptible de subir des blessures de surutilisation en aviron en raison du degré élevé de mouvements répétitifs. Dans les blessures de surutilisation, un muscle est soumis à de nombreux microtraumatismes à un rythme qui dépasse la capacité du muscle à se guérir. Avec le muscle antérieur serratus, les blessures de surutilisation peuvent entraîner des fractures de stress des côtes.
Traitement
Le traitement des blessures antérieures dentelées varie en fonction de la gravité de la blessure. En général, les professionnels de la santé recommandent d'arrêter ou de réduire considérablement l'activité qui a causé la blessure. Une fois que la douleur aiguë a diminué, le mouvement et le renforcement des muscles sont encouragés. Consultez votre fournisseur de soins de santé si vous avez des questions sur le traitement recommandé.
Temps de récupération
Le temps de récupération dépend de la nature et de la gravité de la blessure au serratus antérieur. Dans une blessure de surutilisation, la zone affectée devient enflammée. Cette inflammation peut durer de 48 heures à six jours, si la zone n'est pas lésée. Si vous continuez d'aggraver la blessure, la phase d'inflammation durera plus longtemps. Après la phase d'inflammation, le corps entre dans la phase de prolifération, au cours de laquelle il produit du collagène et d'autres substances nécessaires pour réparer le muscle blessé. Cette phase dure généralement une ou deux semaines. Cependant, si vous irritez davantage le muscle, votre corps doit recommencer avec la phase inflammatoire. La dernière étape de la guérison commence environ trois semaines après la blessure initiale. Au cours de cette phase, le muscle se reconstruit. Avant de revenir à votre niveau d'activité précédent, vous devez renforcer le muscle antérieur serratus. Accumulez progressivement la force pour ne plus endommager le muscle.
