Votre peau est le plus grand organe de votre corps. Divers facteurs peuvent irriter, obstruer et enflammer cet organe, entraînant des rougeurs, un gonflement, des brûlures et des démangeaisons. Selon MedlinePlus, les allergies, les irritants et vos gènes peuvent également entraîner des éruptions cutanées, de l'urticaire et de l'acné. Le thé au gingembre est un remède facile et naturel pour réduire l'inflammation et améliorer la circulation, ce qui peut conduire à une peau plus belle et plus jeune.
Combattez les radicaux libres
Votre corps produit des radicaux libres en s'exposant au soleil, à la pollution, au vent et à votre propre métabolisme. Les radicaux libres peuvent endommager votre peau en favorisant la pigmentation, le relâchement cutané et les rides, vous faisant paraître plus vieille que vous. Les radicaux libres détruisent également le collagène, une protéine structurelle clé de la peau, et peuvent provoquer des maladies cutanées inflammatoires. Le gingembre contient des antioxydants appelés gingérols, qui peuvent réduire l'inflammation et les dommages cutanés ultérieurs causés par les radicaux libres dans votre corps.
Réduire l'inflammation
Selon le centre médical de l'Université du Maryland, le gingembre est utilisé depuis des siècles comme médicament pour réduire l'inflammation. La racine de gingembre contient des composés anti-inflammatoires appelés shaogals et gingerols qui peuvent combattre les conditions inflammatoires affectant votre peau, telles que l'acné et le psoriasis. Une étude publiée en 2014 dans Focus on Alternative and Complementary Therapies a montré que les personnes prenant du gingembre réduisaient leur nombre de lésions d'acné.
Améliorez la circulation
Une mauvaise circulation sanguine peut provoquer un type de dermatite qui entraîne une éruption cutanée, des plaies douloureuses et un amincissement de la peau décolorée. Le gingembre agit comme un vasodilatateur, ce qui signifie qu'il dilate vos vaisseaux sanguins. Cela peut réduire votre tension artérielle, ce qui permet au sang de circuler plus facilement. Le gingembre peut également fluidifier votre sang, il est donc plus facile pour votre cœur de pomper. Cela améliore la circulation et aide à réduire l'apparence des araignées ou des varices.
Recommandations et considérations
Vous pouvez acheter des sachets de thé au gingembre ou de la racine de gingembre fraîche à l'épicerie. Dans Vegetarian Times, Bob Linde, docteur en médecine orientale et herboriste agréé, recommande de tremper 2 cuillères à café de gingembre frais dans 1 tasse d'eau et de boire 2 à 3 tasses par jour. Consommer trop de gingembre peut provoquer des effets secondaires tels que brûlures d'estomac, diarrhée et irritation de la bouche. Consultez votre médecin avant d'utiliser le gingembre si vous êtes enceinte, si vous avez des calculs biliaires ou du diabète ou si vous prenez des médicaments anticoagulants.
