Le badminton est principalement un sport anaérobie, ce qui signifie que votre corps brûle votre énergie stockée comme carburant. Le badminton est un sport à haute énergie, donc le jouer pendant une heure est un bon moyen de brûler des calories.
Poids
Votre poids est un facteur important pour déterminer combien de calories vous brûlerez en jouant au badminton. Par exemple, en jouant au badminton à une intensité modérée pendant une heure, une personne de 200 livres brûlera environ 544 calories. Une personne de 120 livres jouant à la même durée et intensité brûlera environ 327 calories.
Intensité de jeu
Le nombre de calories brûlées lors du badminton dépend en partie de l'intensité du jeu. Pour le badminton social, un joueur qui pèse 150 livres brûlera environ 272 calories pendant une heure. En badminton de compétition, la même personne brûlera environ 500 calories en une heure.
Déterminer la consommation de calories
Vous pouvez déterminer combien de calories vous brûlerez pendant une heure de jeu de badminton en déterminant d'abord votre poids corporel. La prochaine étape devrait être de déterminer votre intensité de jeu. Pour la dernière étape, vous devriez consulter un tableau ou une calculatrice brûlant des calories pour les activités sportives et le badminton.
