Les vêtements en néoprène, le matériau dont sont faites les combinaisons de plongée, augmentent localement la température corporelle. Le pantalon en néoprène vous fait transpirer davantage lorsque vous vous entraînez. Bien que cela puisse entraîner une perte immédiate de poids en eau, se réhydrater ou manger un repas ramène ce poids immédiatement.
La sécurité en question
La National Athletic Trainers Association décourage l'utilisation de combinaisons en plastique pour perdre du poids, car elle augmente le risque de maladies liées à la chaleur, notamment les crampes musculaires, les coups de chaleur, l'épuisement par la chaleur et la syncope thermique, ou les évanouissements. L'association recommande aux athlètes de s'entraîner dans des vêtements amples et absorbants qui permettent au corps de se refroidir correctement. Et un article dans le "Postgraduate Medical Journal" par des chercheurs du Département de médecine du Pembrokeshire Health Trust au Pays de Galles a trouvé que le pantalon en néoprène était lié à un risque de problèmes gastro-intestinaux, de dermatite de contact et de thrombose veineuse profonde.
Aucun raccourci
Le seul moyen sûr de perdre du poids consiste à adopter une alimentation saine et équilibrée alliée à un entraînement en force et au cardio. L'American College of Sports Medicine recommande au moins 250 à 300 minutes d'exercice cardiovasculaire par semaine et deux jours d'exercice de résistance pour perdre du poids.
