Des crampons pour le cross-country et la piste sont utilisés pour obtenir plus de traction sur les surfaces en cours de course. Ils ont moins de soutien, ils sont donc plus légers que les chaussures d'entraînement. Les pointes sont également faites avec une légère courbe ascendante dans l'orteil pour pousser le coureur plus sur ses orteils.
Pics de piste
Les crampons de piste sont des chaussures légères utilisées pour donner plus de force à la piste. Les crampons de piste ou de sprint n'ont pas beaucoup de soutien au talon parce que la plaque des orteils a une inclinaison ou un arc si élevé de manière à forcer presque le coureur à courir sur la plante des pieds. Courir sur la plante de vos pieds vous permet d'obtenir plus de poussée et vous aide à son tour à courir plus vite.
Pointes de ski de fond
Les crampons de cross-country ont plus de soutien sur le talon car un coureur de cross-country ne veut pas courir toute la course sur la plante des pieds. Il y a toujours un léger angle vers le haut sur la plaque des orteils, mais ce n'est pas autant un angle que le sprint ou la pointe de piste. Des pointes de cross-country ne sont pas nécessairement nécessaires pour chaque coureur sur chaque parcours de cross-country. Les collines plus boueuses ou plus le parcours ont la plus grande nécessité de cross-country et des pointes plus longues.
Différences de longueur de pic
Les pointes de piste sont plus courtes que les pointes de cross-country et ont plus de réglementations concernant ce qui peut être utilisé sur chaque piste. La plupart des pistes indiquent que les pointes ne peuvent être que de 1/4 ou 3/16 de pouce ou plus petites. L'utilisation de pointes plus longues sur une surface de piste déchirera la surface et ruinera la piste.
Les pointes de ski de fond sont conçues pour gagner en traction sur les hautes herbes et à travers la boue, donc les pointes sont généralement plus longues. En moyenne, les coureurs de cross-country portent des pointes de 1/4 à 1/2 pouce, selon le terrain.
Recommandations
De nombreux coureurs de cross-country utilisent leurs pointes de cross-country sur la piste pour des courses plus longues, comme les courses de 3 000 m à 10 000 m. Il faut plus d'arc dans l'orteil sur tout ce qui est inférieur à 3 000 mètres, tout comme moins d'appui au talon. Lors du ramassage des pointes, les athlètes doivent mettre les deux pointes et courir dans le magasin ou sortir et descendre le trottoir pour s'assurer que la chaussure est bien ajustée.
Les pointes ne doivent pas être utilisées pour chaque entraînement, mais doivent être portées plusieurs fois avant de participer à des courses. Les pointes ne sont pas aussi confortables que les chaussures de course et peuvent causer des douleurs aux jambes et aux pieds si vos pieds ne sont pas adaptés aux pointes.
