La réponse courte pour savoir si vous pouvez jouer au basket-ball avec des chaussures de course est: Oui, vous le pouvez. Après tout, les chaussures de course vous permettent de bouger et de sauter sur les surfaces dures. Cependant, la vraie question est de savoir si vous devez porter des chaussures de course pour le basket-ball étant donné l'impact négatif sur le confort, les performances et la sécurité. En fin de compte, si vous voulez à la fois courir et jouer au basket avec les mêmes chaussures, vous devriez opter pour un cross-trainer.
Conception de chaussures de course
Les chaussures de course ont tendance à être légères et faites d'un matériau mince. Ils sont conçus pour amortir le pied lorsque vous touchez le sol mais pour être aussi flexible que possible. Les meilleures chaussures de course donnent l'impression que vous ne portez presque rien. Le seul aspect vraiment utile de la conception de chaussures de course en ce qui concerne le basket-ball est la semelle coussinée, mais même celles-ci sont généralement légères et pliables.
Des risques
L'utilisation de chaussures inappropriées pour le basket-ball comporte des risques pour votre sécurité. L'American Academy of Podiatric Sports Medicine souligne que de mauvaises chaussures peuvent entraîner des problèmes dans le bas du dos, la jambe, la hanche et, bien sûr, la cheville. Ces problèmes deviennent plus graves à mesure que vous jouez au basket-ball avec des chaussures de course. Lorsque vous atterrissez après un rebond dans une foule de joueurs qui cherchent tous le ballon, des chaussures de course fragiles pourraient signifier que vous êtes blessé avant la fin du trimestre.
Conception de chaussures de basket
Tenez une chaussure de course à côté d'une chaussure de basket et vous verrez une différence évidente. Bien que la chaussure de course soit petite et légère, la chaussure de basket-ball est haute, rigide et relativement encombrante. La semelle est rigide et épaisse et la cheville haute. C'est pour vous permettre d'effectuer les arrêts et démarrages réguliers dans un match de basket sans tourner la cheville ou exercer une pression sur vos pieds.
Considérations
Selon l'American Academy of Podiatric Sports Medicine, environ 68% des joueurs de la NBA utilisent le style de chaussures à sommet élevé. Seulement 10% utilisent le style bas - bien que ce ne soit toujours pas la même chose qu'une chaussure de course, car la semelle et les côtés sont plus rigides et plus durables. Si vous craignez qu'une chaussure de basket soit trop volumineuse pour que vous puissiez jouer rapidement, choisissez un autre style de chaussure de basket. Par exemple, selon Dick's Sporting Goods, vous pouvez trouver des chaussures puissantes pour les joueurs avancés, des chaussures polyvalentes plus légères pour le jeu général et une chaussure de basket-ball ultra-légère pour les joueurs plus rapides et les gardes de points.
