Un swing de golf stable dépend d'une assise stable. Et une assise stable dépend dans une large mesure des chaussures que vous portez. Vous passez beaucoup de temps à sélectionner les bons clubs; prendre le temps de sélectionner la meilleure chaussure peut être tout aussi important, surtout si vous souffrez de fasciite plantaire.
Fasciite plantaire
Votre fascia plantaire, une épaisse couche de tissu conjonctif sur le bas de votre pied, allant de vos orteils à votre talon, peut devenir enflammée et douloureuse. Une gêne peut survenir au niveau du talon ou de la voûte plantaire. Survenant le plus souvent chez les personnes d'âge moyen ou en surpoids, les jeunes adultes qui passent beaucoup de temps sur leurs pieds ou les athlètes, la fasciite plantaire peut rendre le golf difficile, surtout si vous suivez le parcours. Si votre médecin vous autorise à jouer au golf, porter les bonnes chaussures de golf peut rendre votre jeu plus agréable.
Meilleures caractéristiques de chaussures de golf
Les meilleures chaussures de golf pour les personnes atteintes de fasciite plantaire sont flexibles et ont une semelle intérieure bien profilée avec un soutien de la voûte plantaire, selon un article sur les chaussures appropriées publié sur le site Web du Estrella Mountain Community College. Pour réduire la douleur et prévenir d'autres blessures à votre fascia, vos chaussures de golf doivent soutenir votre pied et minimiser les mouvements du pied à l'intérieur de la chaussure.
L'importance du rembourrage
Même les meilleures nouvelles chaussures de golf pour la fasciite plantaire ne sont plus appropriées une fois qu'elles commencent à porter. Pour traiter votre fasciite plantaire en portant les meilleures chaussures de golf pendant votre partie, vos chaussures doivent avoir un amorti optimal pour l'absorption des chocs et le soutien de la voûte plantaire. Selon l'Université de Californie à Berkeley, University Health Services, la fasciite plantaire devrait disparaître dans les quatre semaines lorsque vous posez votre pied et faites des exercices pour étirer votre fascia plantaire et le tendon d'Achille. Si la condition persiste, consultez votre médecin. Pendant ce temps, portez des chaussures de golf confortables qui réduisent la douleur au pied.
Obtenir le meilleur ajustement
Peu importe le soin avec lequel vous choisissez vos chaussures de golf, elles n'amélioreront pas votre condition et ne rendront pas votre jeu de golf plus facile si vous ne trouvez pas la bonne taille. Le meilleur moment pour acheter des chaussures de golf est à la fin de la journée ou après une séance d'entraînement, lorsque vos pieds sont un peu plus gros qu'ils ne le sont tôt dans la journée, selon "Comment choisir la bonne chaussure de sport" par Robin Brett Parnes. Ajustez vos chaussures à votre pied plus large, car la plupart des gens ont un pied légèrement plus grand que l'autre. Et portez les mêmes chaussettes pour s'adapter à vos chaussures que vous porterez en jouant au golf. Votre chaussure doit bien tenir votre talon et vous devriez pouvoir bouger vos orteils. Promenez-vous dans les chaussures et faites des balançoires imaginaires pour vous assurer que les chaussures ne sont pas trop lâches ou trop serrées lorsque vous vous déplacez. (Voir référence 4.)
