Ensure, une marque de «shakes nutritionnels», est conçue pour fournir au corps une source équilibrée de nutrition. S'assurer vient dans plusieurs formules, dont certaines sont conçues pour soutenir la santé des os, d'autres soutiennent l'activité du système immunitaire et l'une des formules prétend aider à reconstruire les muscles et la force qui sont naturellement perdus avec l'âge. Bien que certains produits d'Ensure contiennent la même quantité de protéines que d'autres boissons protéinées, ils peuvent ne pas être le meilleur moyen de répondre aux besoins en protéines.
Protéine
Votre corps a besoin de protéines pour survivre et fonctionner correctement, mais la plupart des Américains mangent plus de protéines qu'ils n'en ont besoin. La plupart des adultes n'ont besoin que de 46 à 56 grammes par jour et une alimentation équilibrée devrait en fournir. Pour la plupart des gens, il n'y a pas de mal à manger trop de protéines, mais la consommation de boissons fouettées et d'aliments riches en protéines peut ajouter des calories indésirables à l'alimentation sans produire aucun avantage pour la santé.
Frappé protéiné
La plupart des boissons protéinées fournissent de 13 à 36 grammes de protéines par portion. La boisson Ensure High Protein fournit environ 25 grammes par bouteille et les produits Ensure Plus, Ensure Clinical et Ensure Muscle Health contiennent tous 13 grammes de protéines par bouteille, de sorte que ces quatre produits contiennent la même quantité de protéines que de nombreux autres shakes et poudres. D'autres produits d'Ensure, tels qu'Ensure Bone Health, Ensure Nutrition et Ensure Immune, ne fournissent qu'environ 9 grammes de protéines par bouteille.
Préoccupations liées à la santé
Bien que la consommation d'une grande quantité de protéines par le biais d'aliments ou de produits tels qu'Ensure ne soit pas nécessaire ou utile pour la plupart des individus en bonne santé, la consommation d'Ensure peut être bénéfique si vous avez une maladie qui rend votre alimentation difficile, vous fait souffrir d'insuffisance pondérale ou interfère avec la capacité de digérer la nourriture correctement. Si vous appartenez à la catégorie ci-dessus, demandez à votre médecin si une boisson protéinée, telle qu'Ensure, vous aiderait à prendre du poids et à répondre aux besoins nutritionnels. Les suppléments et les boissons protéinées ne doivent pas être utilisés à la place des repas, mais plutôt en combinaison avec eux pour assurer une bonne nutrition lorsque les repas seuls ne suffisent pas.
