L'eczéma, également connu sous le nom de dermatite atopique, est une affection cutanée généralement caractérisée par des démangeaisons, des rougeurs et une inflammation de la peau. Les vitamines pour l'eczéma peuvent aider à apaiser les symptômes et à réduire le nombre de poussées.
Vitamines pour l'eczéma
Il y a eu des recherches sur les avantages de la prise de vitamines pour l'eczéma. Les plus couramment recommandés sont la vitamine C avec des bioflavonoïdes et la vitamine E.
Une revue publiée dans Frontiers in Physiology en juillet 2018 a révélé que la vitamine C peut arrêter l'inflammation cutanée causée par l'eczéma. Les propriétés antioxydantes de la vitamine C avec des bioflavonoïdes la rendent également utile pour stabiliser les membranes cellulaires, en particulier dans la peau.
Une étude de novembre 2015 sur 42 personnes atteintes de dermatite atopique légère à modérée publiée dans le Journal of Research in Medical Sciences a montré que la vitamine E aide à garder la peau hydratée et atténue également la sensation de démangeaison associée à l'eczéma. Cela fait de la vitamine E un ingrédient commun dans de nombreux suppléments topiques et hydratants pour l'eczéma qui peuvent être appliqués directement sur la peau.
Bien que ces vitamines soient certainement utiles pour lutter contre l'eczéma, ne les utilisez pas avant d'en parler à votre médecin et d'obtenir ses conseils sur la meilleure ligne de conduite.
Acide gamma linoléique pour l'eczéma
L'acide gamma linoléique, également connu sous le nom de GLA, est un acide gras essentiel. Il peut être trouvé naturellement dans de nombreuses huiles végétales, ainsi que dans des suppléments comme l'huile de pépins de cassis, l'huile d'onagre et l'huile de bourrache. Il est également possible de l'acheter en tant que supplément autonome. Il s'est également avéré très utile dans le traitement de l'eczéma.
Une étude de janvier 2014 sur 21 patients atteints de dermatite atopique, publiée dans la revue Advances in Therapy , suggère que l'acide gamma linoléique pourrait être utile pour soulager les symptômes de l'eczéma. En fait, certains scientifiques pensent que la cause de l'eczéma pourrait avoir quelque chose à voir avec le métabolisme incorrect des acides gras essentiels.
L'acide gamma linoléique peut contribuer à aider le corps dans son processus de métabolisme, réduisant ainsi la survenue d'eczéma. Pour être sûr, davantage de recherches doivent être effectuées sur l'acide gamma linoléique avant qu'il ne puisse être considéré comme un traitement de bonne foi. Pour l'instant, parlez-en à votre médecin avant d'envisager d'utiliser de l'AGL ou des suppléments pour le traitement de l'eczéma.
Probiotiques pour l'eczéma
Tout supplément ou autre produit comestible qui contient un organisme vivant comme l'un de ses ingrédients est considéré comme un probiotique. Vous avez probablement déjà consommé des probiotiques en mangeant des aliments tels que la choucroute ou le yaourt. Les probiotiques pourraient être utiles contre le type d'eczéma causé par des réactions allergiques. En effet, ils peuvent renforcer votre système immunitaire et aider à prévenir ces réactions.
Lorsque vous prenez un probiotique (ou que vous mangez du yaourt ou de la choucroute), vous introduisez ces organismes vivants dans votre corps en petites quantités et votre système immunitaire en prend connaissance. En faisant connaissance avec ces étrangers, les chances d'une réaction allergique peuvent être considérablement réduites.
Une revue de novembre 2018 publiée dans la base de données Cochrane des revues systématiques montre que la recherche sur l'utilité des probiotiques contre l'eczéma n'est cependant pas concluante. Consultez votre médecin au sujet de l'innocuité et de la pertinence des probiotiques pour votre état d'eczéma.
Huile de poisson pour l'eczéma
Il existe une certaine molécule grasse, connue sous le nom de leucotriène B4, qui est étroitement associée à l'eczéma. N'oubliez pas que l'apparition de l'eczéma pourrait avoir quelque chose à voir avec la façon dont le corps métabolise les acides gras essentiels. Eh bien, cet acide gras est présent en grande quantité chez les personnes atteintes d'eczéma.
L'huile de poisson inhibe cette molécule grasse. Selon le Milton S. Hershey Medical Center de Penn State, la prise d'huile de poisson pour l'eczéma pendant au moins 12 semaines peut considérablement améliorer les symptômes. L'huile de poisson contient des acides gras oméga-3, qui sont également très bénéfiques pour votre santé cardiovasculaire et psychologique. Vous ne devez utiliser de l'huile de poisson pour l'eczéma que sous la surveillance de votre médecin.
Il existe une variété de suppléments pour l'eczéma. Bien que la recherche ne soit pas terminée, il vous est toujours possible de bénéficier de leur utilisation. Assurez-vous de parler à votre médecin des meilleurs suppléments pour traiter l'eczéma.
