Selon l'Institut national des troubles neurologiques et des accidents vasculaires cérébraux, la dystrophie musculaire est une maladie génétique qui entraîne une faiblesse progressive et une dégénérescence des muscles qui contrôlent les mouvements. La forme la plus courante de dystrophie musculaire est la duchenne. Ce type de dystrophie affecte le gène producteur de protéines appelé dystrophine. Bien qu'il n'y ait pas de remède contre la dystrophie musculaire, une alimentation riche en protéines, en herbes et en suppléments peut améliorer la force musculaire.
Importance
Selon KidsHealth.org, les personnes atteintes de dystrophie musculaire de duchenne perdront progressivement la capacité de faire des tâches simples telles que s'asseoir, marcher, respirer et bouger les bras et les mains. De plus, certaines personnes ne développeront pas de symptômes avant l'âge adulte. Les hommes sont plus susceptibles de développer cette maladie que les femmes. 1 enfant de sexe masculin sur 36 000 naît avec ce type de dystrophie musculaire.
Aliments à éviter
Protéine
Le corps a besoin de protéines pour la croissance, la réparation et la régénération musculaire. Les protéines sont essentielles dans votre alimentation si vous êtes diagnostiqué avec une dystrophie musculaire. Mangez moins de viandes grasses et penchez-vous davantage vers le poisson, les viandes maigres et les haricots comme sources de protéines.
Thé vert
Les polyphénols de thé vert sont connus pour leurs propriétés antioxydantes. Ils offrent non seulement une protection contre le soleil et certains cancers, mais ils peuvent également réduire le déclin de la santé neurologique et cardiovasculaire. Selon Life Extension, on pense que les antioxydants jouent un rôle dans la réduction du stress oxydatif entraînant une inflammation et une dégradation des muscles. La quantité quotidienne recommandée de thé vert pour la dystrophie musculaire est de 250 à 500 mg.
Suppléments
Les suppléments qui soutiennent la force squelettique et musculaire tels que la vitamine D et le calcium sont une partie essentielle de votre alimentation si vous souffrez de dystrophie musculaire. L'Université du Maryland Medical Center déclare qu'une à deux capsules d'huile de poisson une ou deux fois par jour peuvent réduire l'inflammation tout en améliorant l'immunité. De plus, le centre déclare que les acides aminés tels que l'arginine et la glutamine aideront à la protection musculaire. Un supplément de créatine peut aider à augmenter la force musculaire. N'oubliez pas de toujours consulter votre médecin pour revoir vos antécédents médicaux avant de commencer un régime de supplément.
