Hydroxycut est un supplément en vente libre commercialisé aux personnes qui cherchent à perdre du poids et à développer leur masse musculaire. Les produits de la gamme Hydroxycut comprennent Hydroxycut Pro Clinical, Hydroxycut Pro Clinical sans caféine, Hydroxycut Shape et Hydroxycut Hardcore Pro Series. Si vous souhaitez obtenir des résultats avec le supplément, vous devez suivre un régime hypocalorique et développer un plan d'entraînement régulier. Avant d'utiliser tout type de supplément, consultez un médecin.
Usage
Pour déterminer votre tolérance lors de l'utilisation d'Hydroxycut, vous devez prendre une dose réduite les premiers jours sur le supplément. Pendant les trois premiers jours, vous ne devez prendre qu'une seule capsule deux fois par jour. Le quatrième jour, vous pouvez suivre la recommandation posologique régulière de deux gélules deux fois par jour. Vous devez prévoir au moins quatre heures entre les doses et ne jamais prendre le supplément dans les cinq heures suivant le coucher.
Cardio
Étant donné qu'Hydroxycut prétend vous donner une quantité d'énergie accrue, vous voudrez peut-être chronométrer vos entraînements pour qu'ils aient lieu après votre dose. Prenez les gélules environ 30 minutes avant l'entraînement avec un grand verre d'eau. Participez à des exercices cardio, comme le vélo, le jogging, l'aérobic d'étape, la course ou le kickboxing, pendant 45 minutes au moins quatre ou cinq jours par semaine.
L'entraînement en force
Vous devez passer au moins trois jours par semaine à vous entraîner si vous souhaitez développer une masse musculaire maigre. Les avantages de l'entraînement en force comprennent une augmentation du taux métabolique et une augmentation de la force et de l'endurance. Utilisez des appareils d'exercice de résistance, tels que des bigoudis biceps, des presses pour les jambes, des presses pour la poitrine et des extensions de hanches, pour travailler les muscles du haut et du bas du corps. Vous devez vous reposer entre les séances d'entraînement pour permettre la récupération musculaire.
Effets secondaires
Arrêtez de prendre Hydroxycut si vous développez des effets secondaires. Les effets secondaires potentiels comprennent des maux de tête, des nausées, une augmentation du rythme cardiaque, de la nervosité et des difficultés à dormir. Si vous êtes sensible à la caféine, vous voudrez peut-être envisager d'utiliser la version sans caféine. En mai 2009, plusieurs produits Hydroxycut ont été rappelés en raison de rapports de problèmes hépatiques. Les formulations disponibles en avril 2011 ne contiennent pas l'ingrédient douteux qui a provoqué le rappel connu sous le nom d'acide hydroxycitrique.
