La prise d'une multivitamine n'est pas susceptible de provoquer la diarrhée seule, mais si vous la prenez en combinaison avec d'autres suppléments ou médicaments vitaminés, ou si elle contient un certain ingrédient, vous pouvez ressentir des effets indésirables, y compris la diarrhée. Cela est plus probable lorsque vous prenez des suppléments de vitamines C, D ou E avec votre multivitamine, ou que vous prenez des suppléments à une dose plus élevée que celle recommandée par votre médecin.
Risque de toxicité vitaminique
La prise de grandes quantités de vitamines C, D ou E peut provoquer des diarrhées chez certaines personnes. Pour éviter cela, choisissez une multivitamine qui ne contient pas plus de 100 pour cent de la valeur quotidienne recommandée de toute vitamine, et ne prenez pas de suppléments vitaminiques individuels de ces vitamines avec votre multivitamine. Considérez la quantité de chaque vitamine contenue dans votre multivitamine ainsi que celle trouvée dans tous les aliments enrichis que vous mangez, car parfois la quantité de vitamine que vous obtenez de plusieurs sources peut s'additionner à plus que le niveau d'apport supérieur tolérable pour cette vitamine si vous ne fais pas attention.
Interactions avec les médicaments
Vérifiez auprès de votre médecin avant de commencer à prendre une multivitamine pour vous assurer qu'elle n'interagira pas avec les médicaments que vous prenez. Selon Drugs.com, les multivitamines peuvent interagir avec les antiacides, les antibiotiques, les médicaments contre l'hypertension, les diurétiques, les anti-inflammatoires non stéroïdiens, les sulfamides et la trétinoïne. Dans certains cas, vous pouvez prendre une multivitamine à un moment distinct de votre médicament pour éviter les effets indésirables, mais d'autres fois, vous devrez peut-être éviter de prendre des multivitamines pendant que vous prenez un médicament particulier.
Attention au sorbitol
Certaines multivitamines, en particulier les produits à croquer ou les gélifiés, peuvent être édulcorées avec un alcool de sucre appelé sorbitol. Pour les personnes particulièrement sensibles aux effets laxatifs du sorbitol, ces multivitamines pourraient potentiellement provoquer des diarrhées. Si vous êtes sensible au sorbitol, vérifiez l'étiquette des ingrédients de vos multivitamines ou demandez à un pharmacien de vous aider à choisir une marque sans sorbitol.
