Pensez à la migraine et la plupart des gens pensent aux maux de tête. Mais vous pouvez souffrir d'une migraine impliquant vos yeux et pas nécessairement votre tête - connue sous le nom de migraine oculaire ou visuelle. Et, selon l'American Migraine Foundation, il existe deux types: les migraines avec aura et les migraines rétiniennes.
Avec les migraines avec aura, vous pouvez voir des taches, des cercles, des zigzags ou des formes de croissant ou des éclairs de lumière qui durent de cinq minutes à une heure, selon la National Headache Foundation. En règle générale, vous voyez les taches et les formes dans les deux yeux, explique la clinique Mayo. Ces symptômes pourraient être un signe qu'un mal de tête migraineux est en route ou non. Certaines personnes n'ont jamais de maux de tête par la suite, note le Brigham & Women's Hospital.
Selon la Cleveland Clinic, entre 15 et 20 pour cent des personnes souffrant de migraine souffrent d'auras. Bien que ces perturbations puissent être troublantes et nuire à la capacité de se concentrer sur ce que vous faites, elles ne sont généralement pas graves, explique la Mayo Clinic.
Une migraine rétinienne est rare, mais peut être grave. Avec ce type de migraine, le symptôme le plus probable est de ne pas pouvoir voir à travers un œil, diminuant votre vision pendant une courte période, suivie d'un mal de tête. Parce qu'une perte de vision peut également être quelque chose de grave, assurez-vous de consulter immédiatement un ophtalmologiste ou un neurologue pour diagnostiquer la cause et prescrire le traitement approprié, selon la clinique Mayo.
Comment se débarrasser de la migraine avec Aura
«Vous traitez les migraines oculaires de la même façon que vous traitez les migraines régulières», explique Danielle Wilhour, MD, professeur adjoint de neurologie dans la division des maux de tête et des neurohospitalistes au campus médical Anschutz de l'Université du Colorado. "Vous pouvez prendre divers médicaments pour vous débarrasser des symptômes, notamment des triptans, des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) et de l'acétaminophène." Les triptans, qui bloquent les voies douloureuses dans le cerveau, nécessitent une prescription.
C'est plus efficace si vous prenez vos médicaments dès que vous commencez à avoir des symptômes visuels, conseille Steven Lin, DO, neurologue chez Healthcare Associates in Medicine à Staten Island, NY
Les mesures d'autosoins peuvent également faire partie du plan pour se débarrasser plus rapidement d'une migraine oculaire:
Reposez vos yeux. Évitez la lumière vive en allant à l'intérieur si vous êtes à l'extérieur par une journée ensoleillée ou en vous éloignant de l'écran de votre ordinateur. Déplacez-vous dans une pièce où la lumière n'est pas dure et fermez les yeux, recommande l'American Migraine Foundation. Un chiffon frais à l'arrière de votre cou ou sur vos yeux ou votre front pourrait également apporter un certain soulagement.
Manger quelque chose. À moins que ce ne soit l'un de vos déclencheurs, un morceau de chocolat pourrait aider à cause de sa caféine.
Prenez un verre. Il est important de rester hydraté, alors buvez - de préférence de l'eau.
Se détendre. Trouvez ce qui soulage le stress pour vous et faites-le. Pour certaines personnes, la formation formelle à la relaxation, comme le biofeedback ou la thérapie cognitivo-comportementale, est efficace.
Demandez à votre médecin des médicaments anti-nausées. Certaines personnes qui souffrent de migraine avec aura ont également des nausées. Si vous le faites, des médicaments comme la chlorpromazine (Thorazine), le métoclopramide (Reglan) ou la prochlorpérazine (Compro) pourraient vous aider à vous sentir mieux plus rapidement, souligne la Mayo Clinic.
Une once de prévention
Vous pouvez essayer de prévenir la migraine avec aura de la même manière que n'importe quelle migraine. Essayez ces étapes comme suggéré par la clinique Mayo:
Découvrez vos déclencheurs. En tenant un journal, vous pouvez voir ce qui est susceptible de déclencher vos migraines. Une fois que vous connaissez vos déclencheurs, vous pouvez travailler pour les éviter autant que possible. Les déclencheurs courants de la migraine comprennent l'alcool, les agrumes et les aliments emballés et transformés contenant des produits chimiques, tels que le MSG et les nitrates dans les hot-dogs et les charcuteries.
Obtenez un sommeil de qualité. Ne dormez pas trop longtemps ou trop peu. Respectez la même routine au coucher et le matin, même le week-end.
Mangez selon l'horloge. Avoir une routine alimentaire régulière vous aidera à éviter de manquer des repas, un déclencheur pour certaines personnes.
Prenez des médicaments contre la migraine. Il existe de nombreux médicaments nouveaux et efficaces ainsi que des médicaments utilisés pour d'autres conditions qui aident à prévenir les migraines. Ceux-ci vont des produits biologiques et du Botox à l'hypertension artérielle, aux antidépresseurs et aux médicaments anti-épileptiques. Parlez à votre médecin de ce qui vous convient le mieux en fonction de la fréquence de vos migraines visuelles.
