La douleur thoracique peut vous faire craindre le pire, il est donc logique que ce soit l'une des raisons les plus courantes pour lesquelles les gens consultent leur médecin. Mais le plus souvent, la cause de la douleur thoracique est musculo-squelettique et bénigne.
Les activités sportives et l'haltérophilie - en particulier lorsqu'elles sont déconditionnées ou mal réchauffées - sont des causes courantes de traction des muscles de la poitrine. Si vous vous sentez endolori, avez des gonflements ou des ecchymoses localisés, une mobilité réduite et des spasmes musculaires, vous avez peut-être tiré un muscle de la poitrine. Confirmez toujours la cause de la douleur avant de décider comment vous la traiterez.
Tendresse et rigidité
La douleur thoracique causée par un muscle tiré est le résultat d'un traumatisme qui peut survenir plusieurs jours avant l'apparition de la douleur. Considérez toutes les activités que vous avez faites récemment et qui pourraient entraîner une traction musculaire. Les blessures causées par un traumatisme direct peuvent provoquer une sensibilité des muscles de la paroi thoracique. Vous remarquerez de la tendresse en appuyant sur la zone avec vos doigts.
Selon la gravité de la souche, vous pourriez subir une perte de mobilité. Vous ne pourrez peut-être pas ouvrir votre bras sur le côté ou le lever au-dessus de votre tête. Une fois que le gonflement s'est calmé, cela devrait s'améliorer. Vous pouvez commencer à étirer doucement les muscles de la poitrine une fois que vous ne ressentez plus de douleur.
Douleur et faiblesse
Les muscles de la poitrine sont tirés et tendus à des degrés divers. La blessure musculaire tirée la plus légère donne peu de larmes et peu de faiblesse. Une blessure modérée entraîne plus de déchirures dans les muscles de la poitrine et une perte de force et de mobilité. La blessure la plus grave provoque la rupture du muscle, nécessitant potentiellement une intervention chirurgicale et d'autres interventions médicales.
Le signe le plus évident d'un muscle tiré est la douleur. Cependant, le niveau de douleur dépend du degré de blessure. Avec une tension musculaire, une douleur peut être ressentie en étirant, en soulevant, en atteignant ou en exerçant les muscles de la poitrine affectés. Une tension modérée ou sévère entraînera également une faiblesse, due à une déchirure musculaire.
La glace et les analgésiques en vente libre peuvent être utilisés pour contrôler la douleur et la sensibilité associées aux tensions musculaires légères à modérées. Si votre douleur est plus intense, contactez votre médecin.
Spasmes musculaires, gonflement et ecchymoses
Un muscle tiré peut également provoquer un gonflement de la poitrine et des spasmes musculaires. Un spasme musculaire est le résultat d'une inflammation causée par l'effort, provoquant une contraction soudaine des muscles. La douleur peut également être présente avec des spasmes musculaires. Des ecchymoses localisées peuvent également apparaître.
Pour soulager l'enflure, la glace peut être appliquée immédiatement après la blessure, mais doit être limitée à des applications de 20 minutes. Vous pouvez réappliquer le traitement à la glace toutes les quelques heures.
