La carbonatation peut provoquer une augmentation des gaz dans votre système digestif qui peut entraîner des douleurs, des ballonnements et des crampes. Si vous êtes sensible aux aliments générateurs de gaz, tels que le brocoli, les oignons et les haricots, vous devez éviter de consommer des boissons gazeuses. Certaines conditions, telles que le syndrome du côlon irritable et la sensibilité aux additifs alimentaires, peuvent également provoquer des crampes en buvant du soda. Discutez avec votre médecin pour déterminer la cause des crampes.
Augmentation du gaz
L'augmentation des gaz peut provoquer des douleurs, une sensation de nouage, une sensation de satiété et des crampes dans l'abdomen. Le gaz se développe à partir d'hydrates de carbone non digérés qui interagissent avec les bactéries dans votre côlon ou de l'air avalé en mangeant et en buvant. Selon l'Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales, les boissons gazeuses, telles que le soda, contiennent des bulles d'air et la consommation de soda peut augmenter la quantité d'air dans votre tube digestif, entraînant des douleurs aiguës et des crampes. Le gaz est considéré comme une partie normale de la digestion, mais lorsqu'il provoque de la douleur, des crampes ou de l'inconfort, il doit être évalué par un professionnel de la santé.
Aspartame
Si vous êtes intolérant ou allergique à l'aspartame, vous pouvez développer des crampes d'estomac en ingérant des sodas diététiques. Les sodas diététiques utilisent généralement un édulcorant artificiel approuvé par la FDA appelé aspartame. Bien que considéré comme sûr pour la consommation humaine, si vous êtes intolérant à la substance, vous pouvez développer des crampes d'estomac, des nausées, des vomissements et de la diarrhée. La Fondation pour l'asthme et les allergies d'Amérique déclare que les rapports d'effets indésirables à l'aspartame n'ont pas été prouvés. Si vous remarquez que d'autres aliments contenant de l'aspartame déclenchent des symptômes similaires, cessez d'utiliser l'édulcorant et parlez-en à votre médecin.
