Bien qu'ils ne soient pas les options les plus attrayantes, les collants de course peuvent vous aider dans votre entraînement de course. Pour vous garder au chaud en hiver et ajouter un soutien supplémentaire, le port de collants signifie que vous pouvez passer moins de temps à vous soucier des conditions et plus de temps à courir.
Comprendre les avantages spécifiques à opter pour quelque chose de léger et de long par rapport au short de course traditionnel et léger peut vous convaincre d'ajouter des collants à l'arsenal de votre coureur.
Optez pour la chaleur
L'un des avantages les plus évidents d'opter pour des collants plutôt que des shorts ou même des pantalons de survêtement est la chaleur qu'ils offrent pendant les mois les plus froids. Autrefois, c'était le pantalon de survêtement. Mais ils étaient également volumineux et avaient tendance à battre autour de vos jambes. S'il est vrai que vous avez besoin de plus de chaleur pour courir l'hiver, vous ne voulez pas non plus être lesté ou avoir trop chaud pendant votre course.
Les collants offrent une chaleur supplémentaire de la longueur et, s'ils sont fabriqués à partir d'un tissu performant, peuvent aider à évacuer la transpiration de la peau, explique Penn Medicine, afin que vous restiez au chaud - mais pas trop chaud - pour continuer à vous entraîner à des températures inférieures à 40 degrés Fahrenheit.
Protection contre les éléments
Même s'il ne fait pas trop froid, les collants de course peuvent tirer à double emploi en protégeant la peau de vos jambes contre les éléments. Que ce soit le soleil chaud ou le vent fouetté, une couche supplémentaire sur vos jambes vous offre plus de protection. Parce que les coureurs passionnés frappent le trottoir quelle que soit la météo, les collants sont un moyen idéal pour protéger la peau sans avoir à faire de compromis sur l'équipement.
La patrouille nationale de ski dit que les sous-vêtements longs sont parfaits pour être superposés sous d'autres pantalons pour les entraînements par temps froid, mais les vêtements tels que les collants permettent une meilleure performance et un meilleur ajustement.
Collants de course à pied
Les collants de course fabriqués à partir de tissus de compression s'ajustent comme une seconde peau sur vos jambes, vous offrant un soutien supplémentaire et augmentant la circulation vers les jambes. ACE Fitness affirme que les collants de course à pied aident non seulement à une meilleure circulation, mais ils aident à éliminer les déchets métaboliques de vos muscles.
Le port de collants de compression améliore la circulation globale vers les jambes et diminue donc la dépense énergétique à des vitesses prolongées. Les coureurs de longue distance bénéficient également en évitant les jambes des coureurs fatigués lorsque vous avez des courses ou des courses plus longues, ce qui peut vous donner un avantage supplémentaire.
Résistance au vent
Ce serait bien si chaque course pouvait avoir lieu par temps calme: pas de vent, pas de pluie. Mais comme ce ne sera presque jamais le cas, les collants de course peuvent réduire la traînée que vous pourriez ressentir en portant du matériel avec plus de tissu tout en courant dans le vent.
Tout comme les voitures de course conçues pour couper le vent, les collants peuvent aider à réduire la résistance au vent et sont souvent profilés de sorte que vos vêtements n'affectent jamais votre foulée globale. Lorsque vous êtes concentré sur le temps et les performances, chaque petit geste est utile, il pourrait donc être utile de tester une paire de collants de course pour voir si vous remarquez une différence.
