L'herbe de blé est un supplément populaire dans le monde entier en raison de ses niveaux élevés d'antioxydants, de vitamines, de minéraux et de chlorophylle. Les graines de blé sont germées et coupées après environ 10 jours de croissance, lorsque leur densité nutritionnelle est la plus élevée, puis pressées en jus ou séchées et réduites en poudre. En plus de soutenir de nombreuses conditions de santé, l'agropyre peut aider à améliorer la fertilité humaine. Consultez votre médecin et une sage-femme avant de prendre de l'agropyre pour vous assurer que cela vous convient.
Detox
L'herbe de blé est utilisée traditionnellement comme méthode de purification du sang et de tonification du foie et des reins pour la détoxification. Selon Lani Lopez, naturopathe et auteur de "Natural Health", détoxifier le corps avant la grossesse peut aider à améliorer la fertilité et à favoriser une grossesse saine. La désintoxication est recommandée pour les hommes et les femmes dans le cadre des soins prénatals, car elle équilibre les organes internes et renforce le corps. Prenez des suppléments d'herbe de blé ou du jus d'herbe de blé tous les jours avant la grossesse pour nettoyer en douceur le sang et renforcer la nutrition.
Antioxydants
Les suppléments ou le jus d'herbe de blé peuvent naturellement augmenter les niveaux d'antioxydants, en utilisant des nutriments organiques pour combattre les radicaux libres qui peuvent réduire la fertilité. L'herbe de blé est une excellente source d'antioxydants nutritionnels, y compris la vitamine C, E, la chlorophylle et des traces de bêta-carotène et de sélénium. Selon une revue de recherche publiée dans "The Cochrane Database of Systemic Reviews" en 2011, des chercheurs de l'Université d'Auckland en Nouvelle-Zélande ont étudié près de 3000 couples pour déterminer l'effet des antioxydants sur la fertilité masculine. L'examen a révélé que les hommes qui prenaient des suppléments antioxydants avaient un taux de grossesse significativement plus élevé. Aucun effet indésirable ou effet secondaire n'a été associé à la prise d'antioxydants, et les chercheurs ont conclu que les antioxydants étaient sûrs et bénéfiques pour la fertilité masculine.
Acide folique
L'herbe de blé contient de bons niveaux d'acide folique - une vitamine B vitale pour les femmes au moment de la conception. Dans une étude publiée dans "The Lancet" en 1991, des chercheurs du Medical Research Council ont étudié les effets de la supplémentation en acide folique en début de grossesse. La prise d'acide folique au moment de la conception s'est avérée avoir un effet protecteur significatif sur les fœtus, prévenant des anomalies du tube neural telles que le spina bifida dans jusqu'à 72% des cas. Selon une analyse nutritionnelle réalisée par Crop and Food Research New Zealand, l'herbe de blé contient 1130 mcg d'acide folique pour 100 g - plusieurs fois la dose recommandée de 400 mcg d'acide folique supplémenté pour les femmes qui tentent de concevoir. Discutez avec votre médecin avant d'utiliser l'herbe de blé comme source d'acide folique pour la conception et la grossesse.
Sécurité et toxicité
L'herbe de blé n'a pas encore été étudiée pour sa sécurité pendant la grossesse et l'allaitement. Selon l'American Cancer Society, il est déconseillé de prendre de l'agropyre pendant la grossesse en raison du risque de contamination par des moisissures et des bactéries du sol. L'herbe de blé est consommée sous forme de vert cru et peut contenir des agents pathogènes qui provoquent des réactions indésirables chez certaines personnes. Consultez votre médecin avant de consommer de l'herbe de blé comme complément nutritionnel.
