L'allaitement maternel offre de nombreux avantages à votre bébé car il aide à développer le lien entre vous et votre enfant et renforce également le système immunitaire de votre enfant. Cependant, les substances que vous ingérez peuvent affecter votre lait maternel. Les boissons protéinées sont généralement sans danger pour les femmes enceintes, mais parlez-en à votre médecin avant d'utiliser des boissons protéinées pendant l'allaitement.
Frappé protéiné
Les boissons protéinées sont des boissons fabriquées avec des ingrédients riches en protéines ou enrichies de poudres de protéines purifiées. La protéine est une partie importante de l'alimentation et fournit une source d'énergie lentement métabolisée en plus des acides aminés nécessaires à la fabrication de nouvelles protéines. Les boissons protéinées peuvent être utilisées pour augmenter votre apport en protéines et sont parfois utilisées par les personnes qui cherchent à augmenter la masse musculaire. Les boissons protéinées peuvent également être utilisées comme substitut de repas.
Utilisation de boissons protéinées pendant l'allaitement
Certaines femmes utilisent des boissons protéinées pendant l'allaitement, car elles peuvent être utilisées comme substitut d'un repas. Bien que les boissons protéinées fournissent certaines calories, elles sont souvent plus faibles en calories qu'un repas complet. Les femmes peuvent les utiliser pour tenter de perdre une partie du poids qu'elles ont gagné pendant leur grossesse. Ces shakes peuvent être achetés pré-préparés ou peuvent être fabriqués à partir de poudres de protéines ou d'autres ingrédients.
Régime et allaitement
Lorsque vous allaitez, des substances présentes dans votre corps peuvent passer de votre circulation sanguine à votre lait. Cela signifie que les choses que vous ingérez peuvent affecter la composition de votre lait maternel et pénétrer dans votre bébé. Bien que des médicaments et des herbes puissent pénétrer dans votre lait maternel, rien ne prouve que les aliments que vous mangez aient un effet distinct sur votre lait maternel.
Considérations
Bien qu'il ne semble pas y avoir d'effets néfastes liés à la consommation de boissons protéinées pendant l'allaitement, elles doivent toujours être consommées avec soin. Une bonne nutrition est essentielle pour la production de lait maternel qui contient tous les nutriments nécessaires à votre bébé. Parlez-en à votre médecin avant d'incorporer des boissons protéinées ou tout autre supplément dans votre alimentation quotidienne.
