L'automne est la saison idéale pour les poires asiatiques juteuses, croquantes et dorées, également appelées poires aux pommes, poires de sable ou poires chinoises. Contrairement aux autres variétés de poires, vous n'avez pas à attendre que les poires asiatiques soient tendres - vous pouvez les déguster quand elles sont croquantes, directement dans le magasin. Les avantages pour la santé des poires asiatiques en font un ajout nutritif à tout repas ou collation.
Les avantages des poires asiatiques
Faible en calories et en matières grasses et une bonne source de fibres, les poires asiatiques s'intègrent dans votre alimentation saine et vous rapprochent des 1, 5 à 2 tasses de fruits quotidiennes recommandées par le département américain de l'Agriculture. Une poire asiatique moyenne ne fournit que 51 calories, 0, 28 grammes de matières grasses et 4, 4 grammes de fibres. Vous bénéficierez également de vitamines et de minéraux dans les fruits, tels que le potassium, le magnésium, le folate et les vitamines C et K. Les poires asiatiques fonctionnent bien dans une variété de recettes et se conservent jusqu'à quatre mois dans votre réfrigérateur, selon l'amende Site de cuisine.
