Vous avez besoin d'une certaine quantité de vitamine E chaque jour pour une fonction immunitaire, une signalisation cellulaire et une expression génique appropriées. Cette vitamine essentielle agit également comme un antioxydant, limitant les dommages causés à vos cellules par des substances appelées radicaux libres et diminuant potentiellement votre risque de cancer et de maladie cardiaque. La prise de suppléments de vitamine E, cependant, peut avoir des effets indésirables, notamment augmenter le risque d'ecchymoses.
Vitamine E et ecchymoses
Les dommages à vos vaisseaux sanguins provoquent des ecchymoses. Cela est généralement dû à une blessure, mais certaines conditions peuvent vous rendre les ecchymoses plus faciles, notamment l'amincissement de la peau à cause de certains médicaments ou le vieillissement. Des doses élevées de vitamine E, cependant, pourraient également être une cause d'ecchymose facile, car la vitamine E agit comme un anticoagulant et rend plus difficile la coagulation de votre sang après une blessure. La vitamine E peut provoquer une ouverture plus large de vos vaisseaux sanguins et empêcher les plaquettes sanguines de coller ensemble pour former un caillot et arrêter les saignements.
Interactions médicamenteuses
Évitez les suppléments de vitamine E si vous prenez de l'ibuprofène, de l'aspirine, du diclofénac, de l'héparine, de l'énoxaparine, de la daltéparine ou du clopidogrel, qui agissent tous comme des anticoagulants. Il est peu probable que de petites quantités de vitamine E provoquent des interactions avec des médicaments anticoagulants et augmentent le risque de saignements et d'ecchymoses faciles. Mais des quantités supérieures à 400 unités internationales par jour peuvent augmenter les effets anticoagulants de ces médicaments et provoquer des effets potentiellement dangereux, surtout si vous n'avez pas assez de vitamine K dans votre alimentation. La vitamine K a l'effet inverse de la vitamine E, améliorant la coagulation de votre sang plutôt que de l'amincir.
Considérations posologiques
La quantité de vitamine E dans les aliments n'est pas susceptible d'affecter les ecchymoses. La vitamine E supplémentaire pourrait, selon la dose prise. Les adultes n'ont besoin que de 15 milligrammes, soit 22, 4 unités internationales, par jour, à l'exception des femmes qui allaitent, qui ont besoin de 19 milligrammes, soit 28, 4 unités internationales. Certaines personnes prennent des doses plus élevées - 400 à 800 unités internationales par jour - dans l'espoir de prévenir ou de traiter certains problèmes de santé. Ces doses élevées pourraient augmenter le risque d'ecchymoses ou de saignements faciles. Ne prenez pas plus que l'apport maximal tolérable de vitamine E chaque jour, qui est de 1 000 milligrammes ou 1 500 unités internationales.
