La course à pied exerce un stress sur le corps qui peut parfois entraîner des blessures. Certaines blessures sont le résultat d'un surentraînement. Les jeunes coureurs sont plus à risque de développer certains types de blessures dues à une surutilisation, car leur corps n'est pas complètement développé. Si vous êtes un jeune coureur ou le parent d'un jeune coureur et que vous remarquez une bosse ou une bosse au sommet du tibia ou du tibia, cela pourrait être un symptôme de la maladie d'Osgood-Schlatter.
Symptômes
Les coureurs éprouvent souvent une inflammation et une douleur sur une jambe, juste en dessous du genou à l'extrémité du tibia. Ce problème est connu sous le nom de maladie d'Osgood-Schlatter. Osgood-Schlatter est répandu chez les jeunes coureurs à l'adolescence, mais il peut persister à l'âge adulte. Ce problème se présente avec un certain nombre de symptômes. La sensibilité ou l'enflure au sommet du tibia lors de la course ou à genoux est très courante. Certains autres symptômes incluent une «croissance» osseuse au sommet du tibia qui dépasse plus loin que l'os de votre autre tibia et des quadriceps serrés.
Les causes
Les jeunes adultes et adolescents impliqués dans des sports qui demandent beaucoup de course, de saut ou de brusques changements de direction, comme le basket-ball, le volley-ball, le tennis, le football ou le cross-country, éprouvent souvent des douleurs au tibia, juste en dessous du genou. C'est ce qu'on appelle la maladie d'Osgood-Schlatter, même si ce n'est pas vraiment une maladie, mais c'est une blessure due à une surutilisation. Il est courant chez les jeunes athlètes au début de leur adolescence car leurs os ne sont pas complètement développés. À la suite du stress de l'activité physique, le tendon rotulien s'éloigne du tibia d'une manière similaire aux tibias. Cette action de traction entraîne une inflammation. Parfois, l'os se forme pour combler l'écart entre le tendon et le tibia, ce qui donne la bosse tibiale classique.
Osgood Schlatter
La maladie d'Osgood-Schlatter n'est généralement pas considérée comme dangereuse. Le plus gros problème rencontré avec Osgood-Schlatter est qu'il peut masquer une blessure plus grave, telle qu'une fracture de fatigue. Vous pouvez courir avec lui aussi longtemps que vous pouvez tolérer la douleur. La plupart des cas de maladie d'Osgood-Schlatter se résolvent peu de temps après l'arrêt de la croissance osseuse. Si la zone est enflée ou extrêmement douloureuse et persiste même avec du repos et de la glace, consultez un entraîneur sportif ou un médecin, car cela peut être devenu une fracture de stress.
Traitement
Le meilleur traitement pour toute blessure due à une surutilisation est le repos. Courir sur des surfaces douces et uniformes aide à réduire l'impact ressenti par vos jambes. Glacez la zone affectée et prenez de l'ibuprofène ou un autre anti-inflammatoire pour réduire l'enflure et la sensibilité. Renforcez et étirez votre muscle quadriceps pour l'empêcher de stresser le tendon rotulien. Une autre option de traitement est une sangle ou une bande de tendon rotulien qui agira pour maintenir le tendon rotulien en place pendant que vous courez.
