Si vous éprouvez des difficultés à avaler le médicament en vente libre habituel lorsque vous avez affaire à une diarrhée, vous voudrez peut-être envisager d'essayer la noix de coco. Il existe des preuves scientifiques que les noix de coco, qui sont utilisées dans la médecine traditionnelle mexicaine comme remède populaire pour les troubles gastro-intestinaux, peuvent aider à soulager la diarrhée. Consultez votre médecin si votre diarrhée dure plus de deux jours ou si vous présentez des signes de déshydratation tels qu'une soif extrême, une urine foncée ou des étourdissements.
À propos de la diarrhée
La diarrhée a plusieurs causes, notamment les bactéries, les médicaments et les maladies chroniques telles que la maladie de Crohn. En plus des selles molles et aqueuses, vous pouvez également ressentir des douleurs abdominales ou de la fièvre avec votre diarrhée. En raison des pertes de liquide, la déshydratation est une préoccupation majeure chez les personnes souffrant de diarrhée, c'est pourquoi l'arrêt des mouvements fréquents et lâches fait souvent partie du plan de traitement. C'est là que des remèdes comme la noix de coco peuvent être utiles.
Noix de coco et diarrhée
L'extrait de noix de coco peut aider à arrêter la diarrhée, au moins chez le rat. Une étude de 2010 publiée dans le Journal of Ethnopharmacology a testé les effets de divers extraits de plantes, dont la noix de coco, sur la diarrhée chez le rat. L'étude a révélé que l'extrait de noix de coco inhibait la diarrhée de 30 à 57%. Une étude de 2005 publiée dans la même revue a également révélé que la noix de coco avait une activité antibactérienne contre les bactéries d'origine alimentaire telles que Shigella et Salmonella. Bien que ces études indiquent que la noix de coco peut jouer un rôle dans le soulagement de la diarrhée, des études humaines doivent être menées avant que des allégations puissent être faites.
Avantages supplémentaires des noix de coco
En plus de peut-être aider votre diarrhée, la noix de coco peut offrir d'autres avantages pour la santé. L'huile, riche en triglycérides à chaîne moyenne, peut aider à réduire le mauvais cholestérol et à augmenter le bon cholestérol. Il a également une activité antioxydante et peut aider à prévenir les caillots sanguins. De plus, l'eau de coco est une excellente source d'antioxydants et a des effets antibactériens.
Eau de coco et hydratation
Bien qu'il ne soit pas certain que les noix de coco puissent arrêter la diarrhée, l'eau de coco est riche en électrolytes et peut vous aider à reconstituer les pertes de fluides et de nutriments. Une tasse d'eau de coco fraîche contient 46 calories, 2 grammes de protéines, 9 grammes de glucides, 600 milligrammes de potassium et 252 milligrammes de sodium. Les auteurs d'un article de revue de 2011 sur les noix de coco publié dans le journal Asian Pacific Journal of Tropical Medicine rapportent que l'eau est utilisée comme forme de traitement pour les personnes souffrant de diarrhée.
