La grossesse entraîne d'énormes changements dans le corps d'une femme. Ses niveaux d'hormones montent en flèche, son corps change de forme, de poids et de proportion, son volume sanguin augmente et tous ses systèmes travaillent plus dur pour subvenir non seulement à ses besoins, mais aussi à ceux de son bébé à naître. Cela entraîne une variété de symptômes, dont beaucoup sont inconfortables. Une perte d'appétit ne fait pas exception; de nombreuses femmes ne veulent pas ou ne peuvent pas manger de temps en temps pendant la grossesse.
Plage de temps
Une perte d'appétit peut survenir à tout moment pendant la grossesse; pour de nombreuses femmes, c'est l'un des premiers symptômes. Dans leur livre "À quoi s'attendre quand vous vous attendez", Heidi Murkoff et Sharon Mazel expliquent que les nausées et les vomissements peuvent commencer assez tôt dans la grossesse; certaines femmes ressentent ces symptômes dès la quatrième semaine de gestation. La plupart des femmes se sentent rebutées par des aliments qui étaient autrefois leurs favoris au cours du premier trimestre, et beaucoup ont du mal à garder quoi que ce soit, couplé à un manque de désir de manger tout ce qui pourrait provoquer des nausées.
Durée
Certaines femmes constatent que leur appétit s'améliore au cours du deuxième trimestre. Le Dr Raymond Poliakin note dans son livre, «Ce que vous ne pensiez pas demander à votre obstétricien», que de nombreux symptômes communs au premier trimestre disparaissent au cours du deuxième, pour revenir au cours du troisième. Les femmes dans leur troisième trimestre de grossesse peuvent ne pas avoir beaucoup d'appétit parce que leur bébé de plus en plus gros pousse contre leur estomac, ce qui réduit sa capacité et rend difficile de manger plus que quelques bouchées à la fois.
Considérations
Les hormones et la taille du bébé ne sont pas les seules raisons pour lesquelles une femme a l'impression de ne pas avoir beaucoup d'appétit pendant la grossesse. De nombreuses femmes ont des gaz intestinaux en raison du ralentissement du tube digestif, ce qui peut donner à l'estomac une sensation de satiété et de distension. De plus, notez Murkoff et Mazel, le sphincter de l'estomac supérieur se détend pendant la grossesse, ce qui signifie que l'acide gastrique est une plainte courante des deuxième et troisième trimestres. Comme manger aggrave souvent les malaises gastriques acides, les femmes peuvent se sentir comme si elles ne voulaient pas manger pour éviter les symptômes.
Prévention / Solution
Certaines des raisons de la perte d'appétit pendant la grossesse sont inévitables, mais d'autres peuvent bénéficier quelque peu de quelques remèdes maison. Dans son livre «Conception, grossesse et naissance», la Dre Miriam Stoppard recommande des petits repas fréquents. Ceux-ci empêchent l'estomac de se sentir trop plein, aident à prévenir les nausées et à réduire le reflux acide. Certaines femmes trouvent que le gingembre, comme dans le thé ou le soda au gingembre, aide à réduire les symptômes inconfortables et rétablit l'appétit.
Expertise
De nombreuses femmes craignent que le manque d'appétit pendant la grossesse affecte négativement leur bébé en développement. En général, l'appétit limité pendant le premier trimestre n'est pas un problème. Le Dr Poliakin note que certaines femmes mangent si peu qu'elles perdent du poids au cours de leurs trois premiers mois. Plus tard dans la grossesse, la plupart des femmes récupèrent suffisamment pour rattraper le poids perdu et gagner de manière appropriée tout au long de la grossesse. Pour les femmes souffrant d'une perte d'appétit sévère, les médecins peuvent prescrire des vitamines pour prévenir les déficits sévères. Poliakin note que indépendamment de l'appétit, les femmes enceintes doivent s'assurer qu'elles boivent beaucoup d'eau afin de maintenir une hydratation adéquate.
