Les douleurs à l'estomac, les crampes, les gaz, les ballonnements et la diarrhée qui surviennent après avoir mangé des produits laitiers peuvent indiquer une intolérance au lactose. Autrement dit: votre corps n'est pas capable de digérer le lait, le fromage, le yogourt et les autres produits laitiers. Les personnes qui présentent une forme permanente d'intolérance au lactose ne fabriquent pas de lactase, une enzyme qui décompose les produits laitiers lors de la digestion. Vous pouvez également souffrir d'une forme temporaire de la condition, également appelée intolérance secondaire au lactose. Les causes varient, mais le résultat est généralement le même; votre inconfort passe avec le temps.
Perturbation gastro-intestinale
L'intolérance temporaire au lactose peut être le résultat de plusieurs perturbations gastro-intestinales qui peuvent survenir à certains moments de votre vie. Les virus, tels que la grippe intestinale, peuvent temporairement arrêter l'enzyme lactase, interrompant votre digestion normale des produits laitiers. Si vous souffrez d'autres intolérances ou allergies alimentaires, comme le blé ou le gluten, votre tube digestif pourrait être plus sensible aux irritations et aux blessures, et vos intestins pourraient cesser de produire de la lactase pendant une période. Les personnes qui ont des conditions médicales chroniques affectant le tube digestif, telles que la maladie de Crohn ou la fibrose kystique, pourraient également devenir intolérantes au lactose de façon temporaire ou permanente.
Médicaments
Les médicaments peuvent également provoquer une intolérance secondaire au lactose. Les antibiotiques peuvent être particulièrement agressifs pour l'estomac et la digestion - chez les jeunes enfants, les antibiotiques entraînent souvent des diarrhées même lorsqu'ils guérissent l'infection - et pourraient être la raison pour laquelle vous ne pouvez pas digérer les produits laitiers. Une fois que vous avez terminé votre cycle d'antibiotiques et que la production de lactase reprend, votre intolérance au lactose se dissipera probablement.
Naissance prématurée
Les bébés prématurés, ceux nés avant les 37e à 40e semaines de grossesse, peuvent avoir divers problèmes. Certains nourrissons prématurés ont du mal à respirer, car leurs poumons ne sont pas encore matures, tandis que d'autres ont encore une épaisse couche de cheveux protégeant leur peau. Les bébés nés beaucoup plus tôt que leurs dates de naissance peuvent également présenter une intolérance temporaire au lactose, car leurs intestins ne produisent pas encore de lactase. Si vous allaitez, vous devrez peut-être éviter les produits laitiers pour le confort de votre bébé, et si vous allaitez, vous devrez peut-être utiliser une formule sans lactose. Cependant, au fur et à mesure que le bébé prématuré arrive à échéance, il peut commencer à produire de la lactase et à devenir intolérante.
Solutions
La solution à l'intolérance temporaire au lactose est d'adopter le mode de vie que vous suivriez si vous étiez affecté de façon permanente par la maladie. Prendre des enzymes digestives en vente libre avant de consommer du lait et d'autres produits laitiers fournit la lactase dont vous avez besoin pour digérer ces aliments confortablement. Les nourrissons qui ne peuvent tolérer le lait maternel ou les préparations pour nourrissons ordinaires peuvent être nourris avec des préparations à base de soja ou d'autres alternatives. Tenir un journal alimentaire pour déterminer quels aliments causent le plus de symptômes peut vous aider à déterminer quels aliments réduire de votre alimentation et pourrait vous aider à reconnaître quand votre intolérance au lactose s'est résolue d'elle-même.
