Une hernie discale, définie comme une rupture de la partie externe d'un ou plusieurs de vos disques intervertébraux, est un problème de santé relativement courant chez les Américains. Les hernies discales vertébrales, note MayoClinic.com, sont particulièrement courantes chez les personnes âgées de 35 à 45 ans, les personnes qui ont un excès de poids corporel et les personnes qui exercent des professions physiquement difficiles qui nécessitent des mouvements de flexion et de torsion. Certains suppléments peuvent aider à réparer les lésions tissulaires liées à la hernie discale, bien qu'il soit toujours sage de clarifier l'utilisation des suppléments avec votre médecin.
A propos des hernies discales
Les hernies discales, dans la plupart des cas, se produisent lorsque la partie gélatineuse interne de votre disque vertébral se rompt à travers votre fibrose annulaire, une bande dure de tissu fibreux qui entoure la partie la plus fluide de votre disque. Selon le National Center for Biotechnology Information, la plupart des hernies discales se produisent le long de la colonne lombaire ou inférieure, bien qu'environ 8% de ces blessures surviennent dans la colonne cervicale ou le cou. Si votre hernie discale entre en contact avec une racine nerveuse vertébrale, vous pouvez ressentir de la douleur ou d'autres sensations inhabituelles dans vos bras ou vos jambes.
Suppléments utiles
De nombreux suppléments nutritionnels peuvent être utiles pour réparer le tissu de votre disque vertébral endommagé. Dans son livre, «Prescription for Nutritional Healing», Phyllis A. Balch, consultante en nutrition certifiée, rapporte que le zinc, le cuivre, le sulfate de chondroïtine, le sulfate de glucosamine, le cartilage de bovin ou de requin, les acides aminés de forme libre, le manganèse, la L-proline, le complexe de vitamine B, la vitamine C avec des bioflavonoïdes et un complexe multivitaminé et minéral peut être utile dans le traitement de ce type de lésions corporelles. Un plus grand volume d'essais de recherche clinique peut être nécessaire pour évaluer la véritable efficacité de ces suppléments à cette fin de santé.
Supplément en bref
La vitamine C peut être l'un des suppléments nutritionnels les plus importants pour réparer votre hernie discale rompue. Balch note que la vitamine C est cruciale pour la formation de collagène, une substance qui aide à lier vos tissus et à maintenir l'intégrité des tissus. La vitamine C est nécessaire à la bonne réparation de tous les tissus. Balch suggère un apport quotidien compris entre 3 000 et 10 000 mg de vitamine C, mais vous devriez toujours discuter de la posologie appropriée avec un professionnel de la santé spécialisé en nutrition clinique.
Avertissement
Les hernies discales, bien que souvent angoissantes et parfois débilitantes, répondent généralement aux méthodes de soins conservatrices, y compris les compléments alimentaires. Si vous avez reçu un diagnostic de hernie discale, passez en revue toutes les options de traitement pertinentes avec votre fournisseur de soins primaires. Votre médecin de famille peut vous conseiller sur les risques, les avantages et les limites des compléments alimentaires dans la réparation des dommages liés à la hernie discale. Certains suppléments peuvent avoir des effets indésirables sur la santé de certaines personnes. Utilisez toujours des suppléments sous la garde d'un professionnel de la santé qualifié.
