Voir votre estomac dépasser lorsque vous faites des redressements assis peut être alarmant, surtout s'il y en a plus d'un. La cause la plus probable de la saillie, ou saillies, est une hernie - une faiblesse dans la paroi du tissu abdominal.
Dans certains cas, ce n'est pas un sujet de préoccupation, mais vous devriez consulter votre médecin pour un diagnostic. Si c'est grave, vous devrez peut-être une intervention chirurgicale pour réparer la paroi abdominale.
Qu'est-ce qu'une hernie?
Une hernie peut survenir n'importe où dans le corps, mais survient le plus souvent dans la région abdominale, en particulier dans la région inguinale ou pelvienne. La hernie est le résultat d'un organe ou d'un intestin qui traverse le péritoine - la muqueuse de la cavité abdominale - et fait gonfler votre estomac pendant les redressements assis.
Les hernies sont classées selon leur emplacement dans l'abdomen, et il est possible d'en avoir plusieurs. Selon John Hopkins Medicine, une hernie hiatale apparaîtra dans la partie supérieure de l'estomac et une hernie sportive ou une pubalgie athlétique apparaît dans la région de l'aine - généralement causée par des mouvements explosifs dans des sports comme le rugby, le football, le hockey et les obstacles.
Une hernie ombilicale apparaît autour de la zone du nombril. Les hernies ombilicales sont plus courantes chez les nourrissons et se produisent lorsque le muscle autour de l'ombilic ne se ferme pas complètement.
Symptômes et inconfort de la hernie
Souvent, les hernies ne présentent aucun symptôme et vous ne le remarquerez peut-être pas avant d'avoir exercé une pression exceptionnelle sur l'abdomen, par exemple lorsque vous vous asseyez ou vous penchez à la taille. Certaines hernies peuvent provoquer une gêne et la gêne peut s'aggraver lorsque vous exercez une pression sur le ventre.
Si la gêne augmente ou si vous commencez à ressentir de la douleur, le tissu, l'organe ou l'intestin à l'origine de la saillie peut se coincer dans le trou du péritoine. Si tel est le cas, consultez immédiatement un médecin.
Hernie des sit-ups
Toute activité qui exerce une pression sur la zone abdominale peut entraîner une hernie, surtout si vous avez subi une intervention chirurgicale dans la région ou une blessure. Selon le American Council on Exercise, des redressements assis et une surentraînement avant d'être prêt peuvent être la cause, si vous en faites beaucoup, ou ils peuvent simplement aggraver ou rendre plus visible la hernie.
Les autres causes courantes de hernies sont l'obésité ou la prise de poids soudaine, la toux chronique, la levée de poids lourds, la grossesse, la constipation chronique et toute autre activité qui vous oblige à forcer constamment les muscles abdominaux. Une mauvaise nutrition, la fibrose kystique, le tabagisme et le surmenage peuvent également entraîner une hernie.
Pas de chirurgie à la chirurgie
Consultez un médecin pour un traitement. Votre médecin peut décider de surveiller simplement la hernie si elle est petite et ne vous cause aucun inconfort. S'il y a un risque de dommages supplémentaires ou si la hernie vous gêne, vous devrez peut-être vous faire opérer.
Dans certains cas, une chirurgie moins invasive connue sous le nom de chirurgie laparoscopique, qui utilise une caméra et des incisions plus petites, peut être effectuée. Selon la Cleveland Clinic, la plupart des chirurgies sont effectuées à l'aide de points de suture ou d'un maillage synthétique pour boucher le trou. Si la hernie est douloureuse, devient rouge ou violette, ou si vous avez des nausées et des vomissements avec la douleur, consultez immédiatement un médecin.
Une autre raison de consulter immédiatement un médecin est que vous ne pouvez pas repousser manuellement la hernie dans votre cavité abdominale avec une légère pression, même en l'absence de douleur.
