Les bouchons nasaux sont le plus souvent vus portés par les nageurs synchronisés. Les nageurs synchronisés font des virages et des virages compliqués dans l'eau, ce qui pourrait conduire à une eau inconfortable dans le nez s'ils ne sont pas constamment prudents. De même, les bouchons nasaux peuvent avoir une place avec les nageurs débutants qui n'ont pas encore maîtrisé l'habileté à retenir leur souffle sous l'eau. Pourtant, apprendre à nager sans bouchons est une compétence importante, alors ne vous appuyez pas trop sur vos bouchons à moins qu'ils ne soient à des fins de compétition.
Objectif des fiches
Les bouchons nasaux fonctionnent en pinçant les narines pour éviter de mettre de l'eau dans le nez. Même les nageurs les plus expérimentés courent le risque d'avoir de l'eau dans le nez lors de certains mouvements, plongées et figures qui provoquent une position à l'envers où l'eau pourrait couler librement dans le nez. Les bouchons nasaux sont un ajout utile à un nageur déjà établi, mais doivent être retirés pendant la période d'apprentissage. Bien que les bouchons nasaux puissent vous aider à vous sentir plus en confiance dans l'eau, ils ne devraient pas être une béquille pour éviter d'apprendre une bonne technique de natation.
Courbe d'apprentissage
Lorsque vous apprenez à nager, votre instructeur peut vous décourager d'utiliser des bouchons nasaux dans l'eau. L'un des principaux préceptes de l'apprentissage de la natation repose sur le fait d'être sur le point de souffler correctement l'eau de votre nez, vous n'avez donc pas besoin d'utiliser régulièrement de bouchons nasaux. Savoir comment retenir correctement son souffle sous l'eau peut aider à augmenter la confiance en nageant, vous permettant de vous sentir plus en sécurité dans et autour de l'eau. Une fois que la compétence a été correctement apprise, les bouchons peuvent être utilisés pour la facilité et le confort dans l'eau.
Demandes de concours
Les bouchons nasaux sont généralement autorisés par diverses compétitions de natation, y compris la natation synchronisée et les épreuves individuelles. En effet, certains des coups, en particulier le dos, positionnent la tête de sorte que l'eau puisse pénétrer dans le nez même lorsque la tête n'est pas complètement immergée. En nage synchronisée, les torsions, les virages et les sauts périlleux sous-marins nécessitent la nécessité de bouchons nasaux. Si vous souhaitez porter des bouchons nasaux à des fins de compétition, vérifiez auprès de l'administration de la compétition que les règles autorisent l'utilisation de bouchons nasaux.
Comment porter des bouchons de nez
Les bouchons nasaux sont simples à porter et à utiliser. Vous voudrez garder vos bouchons nasaux propres en les lavant avec de l'eau chaude savonneuse après chaque utilisation et en les stockant dans un petit sac - un sac de rangement en plastique fonctionne bien. Pour utiliser la fiche, pincez vos narines et ouvrez doucement les bras de la fiche. Placez un bras à l'extérieur de l'une ou l'autre narine et relâchez. Vous ne devriez pas pouvoir respirer par le nez lorsque vos bouchons sont correctement portés. Si de l'air s'échappe, repositionnez les bouchons jusqu'à ce que vous ayez une couverture complète.
