Le glutathion est un puissant antioxydant que votre corps fabrique comme défense contre le stress oxydatif de la vie quotidienne. Bien que la forme supplémentaire orale soit généralement considérée comme sûre pour de nombreuses conditions, certains effets secondaires du glutathion peuvent résulter d'une mauvaise utilisation.
Rôle du glutathion
Le glutathion est un tripeptide composé de niveaux élevés de trois acides aminés, à savoir la cystéine, la glycine et l'acide glutamique. La concentration de ces composés est la même concentration dans vos cellules que le glucose, le potassium et le cholestérol, selon la revue IMCJ Integrative Medicine publiée en février 2014.
Le glutathion agit comme un puissant composé de détoxication. C'est également un cofacteur pour une variété d'enzymes cellulaires dans votre corps et est impliqué dans plusieurs voies métaboliques et de signalisation. Contrairement à certains autres antioxydants, votre corps est capable de produire du glutathion.
À mesure que vous vieillissez, vos niveaux de glutathion naturel diminuent et cela ouvre la voie à un large éventail de problèmes de santé liés à l'âge, y compris les maladies neurodégénératives, pulmonaires, hépatiques et cardiovasculaires, les troubles immunitaires et le processus de vieillissement lui-même, rapporte une étude dans la revue of Redox Biology publié en décembre 2015.
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Utilisation supplémentaire de glutathion
Les suppléments de glutathion peuvent être utiles pour vous protéger contre les maladies en luttant contre le stress oxydatif. Vous pouvez le prendre par voie orale, topique, intraveineuse ou inhalée, selon le rapport IMCJ de 2014. Cependant, l'efficacité de la supplémentation orale chez l'homme est limitée car elle est mal absorbée et dégradée dans l'intestin, rapporte Redox Biology, publié en 2015.
La Food and Drug Administration a reconnu que les compléments alimentaires oraux à base de glutathion sont «généralement reconnus comme sûrs (GRAS)». Il n'y a aucune restriction sur sa disponibilité sous forme orale aux États-Unis en raison de son faible taux d'absorption, selon Dermatology Practical and Conceptual publié en janvier 2018.
Mais utilisé par voie intraveineuse, les effets secondaires indésirables du glutathion ont été documentés. Bien qu'approuvée pour certaines conditions, telles que l'infertilité masculine et les troubles hépatiques sévères, l'utilisation intraveineuse de glutathion peut provoquer les symptômes suivants, selon le rapport de l'étude:
- Éruptions cutanées, y compris éruptions cutanées
- Syndrome de Stevens-Johnson potentiellement mortel
- Nécrolyse épidermique toxique
- Douleur abdominale sévère
- Dysfonction rénale
- Complications mortelles dues à une méthode d'administration IV incorrecte ou non stérile
Pour ceux qui ont été exposés ou ingérés à un niveau élevé de métaux lourds toxiques comme le mercure, le glutathion peut être utile comme détoxifiant. En tant que piégeurs de radicaux libres, les molécules de glutathion peuvent se lier aux ions des toxines les rendant inactives, selon une étude publiée dans Toxics en mars 2015.
Le stress oxydatif est souvent impliqué dans le développement du cancer. En raison de son rôle dans l'équilibre redox intracellulaire, une association existe entre le glutathion et le cancer. Des recherches sur la médecine oxydative et la longévité cellulaire , publiées en mai 2013, le glutathion spéculé pourraient être une stratégie thérapeutique potentielle pour lutter contre la progression de certains types de cancer et aider à surmonter la chimiorésistance.
En raison de ses propriétés antioxydantes et anti-mélanogéniques, le glutathion a été promu comme éclaircissant cutané systémique pour le traitement de l'hyperpigmentation. Les produits oraux, tels que le glutathion KB, sont commercialisés en ligne comme ayant un effet bénéfique en tant que crème anti-âge, blanchissante et anti-rides.
Cependant, comme indiqué dans l'étude dermatologique pratique et conceptuelle de 2018, en raison de preuves cliniques limitées, la FDA n'approuve pas le glutathion pour son utilisation dans l'éclaircissement de la peau. Bien que la petite taille de l'échantillon de l'étude ait révélé une réduction significative de la mélanine cutanée sans effets indésirables dans l'application orale ou topique, des participants recevant du glutathion injectable, un dysfonctionnement hépatique grave a été signalé chez 32% des patients et un choc anaphylactique chez une personne.
Effets secondaires des composés de glutathion
En tant que précurseur du glutathion, la glutamine peut entraîner une synthèse accrue du glutathion dans l'intestin. Il est donc souvent utilisé dans les suppléments. Avant de prendre un supplément de glutamine par voie orale ou tout autre composé de glutathion, la clinique Mayo vous suggère de considérer les éléments suivants:
- Si vous avez des problèmes hépatiques, rénaux ou cardiaques liés à l'âge, vous devrez peut-être ajuster la dose.
- Soyez prudent si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, car il n'y a pas eu d'études adéquates pour déterminer les risques potentiels de la glutamine.
- Informez votre médecin si vous avez des allergies ou prenez des médicaments sur ordonnance ou en vente libre, buvez de l'alcool ou fumez du tabac, car des interactions peuvent survenir.
- Si la glutamine est utilisée chez des enfants de moins de 5 ans, sachez que l'innocuité et l'efficacité de ce médicament n'ont pas été établies pour ce groupe d'âge.
- Si vous avez une maladie du foie, la prise de suppléments de glutathion peut aggraver votre état.
La glutamine peut provoquer certains effets secondaires, prévient la clinique Mayo. Ceux-ci peuvent disparaître pendant le traitement lorsque votre corps s'ajuste au supplément. Certains des symptômes les plus courants peuvent inclure:
- Toux ou enrouement
- Envie fréquente d'aller à la selle
- Tendre en passant les selles
Certains, mais pas tous, des effets secondaires moins courants mais plus graves peuvent survenir, notamment:
- Sensation tactile diminuée
- Douleurs corporelles, articulaires et musculaires dans le dos, les seins et la poitrine
- Miction sombre ou diminuée, douleur ou brûlure
- Constipation, diarrhée, gaz, indigestion, nausées, vomissements de sang
- Tabourets de couleur claire
- Rides ou jaunissement de la peau
- Gonflement des mains, des pieds, des articulations, de l'estomac ou du visage
Si vous envisagez d'utiliser du glutathion, assurez-vous de consulter votre fournisseur de soins de santé avant de commencer tout régime de supplément. L'auto-traitement d'un problème de santé grave ou le fait d'éviter un diagnostic approprié peuvent avoir des conséquences indésirables.
