Les changements hormonaux pendant la ménopause sont bien connus pour provoquer des bouffées de chaleur, des sautes d'humeur et une perte de libido. Mais un autre effet secondaire fréquent est la prise de poids, en particulier les kilos en trop ajoutés autour de votre abdomen. Vous pourriez être tenté de vous tourner vers des pilules amaigrissantes pour vous aider, bien que les preuves cliniques soient mitigées quant à leur efficacité et qu'il puisse également y avoir des effets secondaires potentiellement graves.
Identification
La Mayo Clinic Online définit la ménopause comme se produisant lorsque vous êtes partie pendant 12 mois consécutifs sans période menstruelle, bien que les hormones progestérone et œstrogène commencent à fluctuer pendant des mois, voire des années, avant cette période. La réduction des niveaux d'hormones due à la ménopause, combinée à la diminution de la masse musculaire avec l'âge, signifie que vous serez plus enclin à prendre du poids et que votre composition corporelle comprend moins de muscles et plus de graisse.
Importance
Les Centers for Disease Control and Prevention ont indiqué que le pourcentage de femmes âgées de 50 à 79 ans qui étaient obèses a augmenté de près de 50% dans les années 1990, l'Institut pour la recherche sur la santé des femmes de la Northwestern University ajoutant qu'environ 30% des femmes âgées de 50 à 59 ans. peut être classé comme obèse. La prise de poids de la ménopause peut entraîner un risque plus élevé d'hypercholestérolémie, d'hypertension artérielle et de diabète de type 2, des recherches indiquant que gagner aussi peu que 4, 4 lb pendant la ménopause augmente votre risque de cancer du sein de 30%, selon la Mayo Clinic Online.
Les types
La Mayo Clinic répertorie un certain nombre de pilules de perte de poids en vente libre, mais ajoute que les compléments alimentaires et les aides à la perte de poids ne sont pas soumis aux mêmes normes rigoureuses que les médicaments sur ordonnance par la Food and Drug Administration et peuvent être vendus avec une quantité limitée preuve d'efficacité ou de sécurité. L'un des plus récents à être mis sur le marché, en 2007, est Alli, une version à force réduite du médicament de prescription contre l'obésité ou orlistat, qui agit en diminuant l'absorption des graisses dans votre tractus intestinal. D'autres suppléments en vente libre comprennent l'orange amère, le chitosane, le chrome, l'acide linéoléique conjugué, la mauve de campagne, l'éphédra, l'extrait de thé vert, la gomme de guar et le hoodia. Les médicaments sur ordonnance contre l'obésité ne sont généralement utilisés que pour les patients obèses lorsque votre indice de masse corporelle est supérieur à 30, et comprennent le diéthylpropion, la phentermine, l'orlistat et l'hormonothérapie substitutive.
Expertise
Selon une étude de sept ans portant sur plus de 36 000 femmes de 50 à 79 ans inscrites à la Women's Health Initiative et publiée en mai 2007 dans les «Archives of Internal Medicine», l'un des suppléments de perte de poids les plus efficaces et les plus sûrs pourrait être une combinaison de calcium et de vitamine D.Les chercheurs ont découvert que les femmes qui prenaient 1000 mg de calcium et 400 unités internationales de vitamine D par jour prenaient moins de poids et étaient plus susceptibles de rester à environ 2 lb de leur poids initial, avant la ménopause.
avertissement
L'hormonothérapie substitutive n'est désormais utilisée que dans de rares cas, en raison d'un risque accru de caillots sanguins, d'accident vasculaire cérébral, de maladie cardiaque et de cancer des ovaires et du sein, comme cela a été découvert lors de la Women's Health Initiative. La sibutramine a été approuvée en 1997 pour la perte de poids mais a été retirée du marché en 2010 lorsque des études ont montré une augmentation du risque de crises cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux non mortels. La FDA examine également actuellement la sécurité de l'orlistat en raison de préoccupations de lésions hépatiques graves. De nombreuses pilules amaigrissantes contiennent plusieurs ingrédients comme des herbes, des vitamines, des minéraux, de la caféine ou des laxatifs qui peuvent causer des problèmes par eux-mêmes ou interagir avec d'autres médicaments que vous prenez. La Mayo Clinic Online recommande de parler avec votre médecin avant de prendre une pilule amaigrissante, même des produits en vente libre.
