Obtenir vos pas chaque jour peut être un défi, surtout si vous passez la majeure partie de votre journée à un bureau. Mais le simple fait de mettre un pied devant l'autre peut améliorer votre humeur, votre sommeil et même votre fonction cérébrale. En ce qui concerne votre santé, la marche quotidienne peut être payante - littéralement!
Entrez: des applications qui vous paient pour marcher. Si vous avez du mal à enregistrer suffisamment d'étapes, vous pourriez être plus motivé à savoir que vous pouvez gagner de l'argent pour marcher. Avec ces applications, vous pouvez emporter de l'argent, des remises ou des dons à la maison uniquement pour atteindre vos objectifs d'activité ou d'activité chaque jour.
Mais ne vous perdez pas en parcourant une boutique d'applications pendant des heures: nous avons réduit le champ à huit applications de marche qui valent la peine d'être essayées et qui paieront de l'argent pour chaque pas que vous faites.
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App |
Coût |
Disponibilité |
Connectivité |
suivi |
Récompenses |
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Miles de charité |
Gratuit |
Apple et Android |
Apple Watch, Fitbit, Garmin |
Marcher, courir, faire du vélo |
De l'argent pour un organisme de bienfaisance de votre choix |
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Réussite |
Gratuit |
Apple et Android |
Fitbit, Fitbug, Garmin, Misfit, Oura Ring, Withings (Nokia) |
Marche, vélo, course à pied, apport alimentaire et autres données sur la santé |
Points échangeables contre de l'argent |
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Lympo |
Gratuit |
Apple et Android |
Aucun |
Marcher et courir |
Jetons en échange de produits ou services |
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Récompenses Walgreens Balance |
Gratuit |
Apple et Android |
Suivi d'activité Walgreens, Fitbit |
Marcher, courir, faire du sport |
Points échangeables dans les magasins Walgreens ou en ligne |
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Récompenses PK |
Gratuit; surclassements payants disponibles |
Apple et Android |
Apple Watch, PK Chest Strap Monitor, Scosche Rhythm +, Fitbit (compatibilité limitée), Garmin (compatibilité limitée) |
Marcher, courir, faire du vélo, tous les entraînements Apple Watch |
Pièces en échange de produits ou services |
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Sweatcoin |
Gratuit; surclassements payants disponibles |
Apple et Android |
Apple Watch |
Marcher, courir |
Des sweatcoins qui se convertissent en espèces |
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FitFetti |
Gratuit |
Pomme |
Apple Watch, HealthKit, Fitbit |
Marche, minutes actives |
Argent que vous pouvez dépenser pour des biens ou des services sur Amazon |
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Stepbet |
Gratuit |
Apple et Android |
Apple Watch, Fitbit, Garmin |
En marchant |
Bénéfices des défis gagnants |
1. Miles de charité
Charity Miles vous permet de marcher, courir ou faire du vélo pour collecter des dons pour un organisme de bienfaisance de votre choix. Disponible gratuitement sur Apple et Android, Charity Miles est partenaire de plus de 40 organisations caritatives, dont Feeding America, Pencils of Promise ou le World Wildlife Fund.
Pour commencer à faire un don, il vous suffit de télécharger l'application, de créer un compte et de choisir un organisme de bienfaisance, selon le site Charity Miles. Les amis et la famille peuvent s'engager à faire don d'une certaine somme d'argent à votre organisme de bienfaisance pour chaque kilomètre parcouru.
Charity Miles enregistre les entraînements intérieurs et extérieurs en utilisant le GPS ou l'accéléromètre de votre téléphone pour suivre votre distance. Cependant, comme la plupart des applications d'entraînement, vous devez ouvrir et suivre chaque marche, course ou balade à vélo pour compiler les dons - il ne suivra pas automatiquement vos pas chaque jour.
The Takeaway
Avec l'application Charity Miles, vos démarches peuvent contribuer à contribuer à un organisme de bienfaisance de votre choix. L'application est disponible sur Apple et Android et peut être téléchargée gratuitement.
2. Réalisation
En partenariat avec des universités comme Stanford et Harvard, Achievement est une application axée sur la recherche qui vous paie pour marcher en échange de données utilisateur. Avec plus de 3 millions de membres, l'application a pu contribuer à plus de 20 études sur la santé humaine, selon le site Web Achievement.
Achievement importe des données provenant de plus de 20 applications iOS et Android sur votre téléphone (comme l'application Apple Health ou l'application Fitbit) pour recueillir vos informations d'activité et de santé. Ensuite, vous gagnez des récompenses pour des habitudes telles que l'enregistrement de votre exercice ou de votre alimentation.
Saviez-vous que tenir un journal alimentaire est l'un des moyens les plus efficaces de gérer votre poids? Téléchargez l'application MyPlate pour suivre facilement les calories, rester concentré et atteindre vos objectifs!
Vous obtiendrez différentes quantités de points pour les différentes activités que vous enregistrez. Une fois que vous avez atteint 10 000 points, vous recevrez 10 $ en cas via PayPal ou en cartes-cadeaux en ligne via Gift Rocket.
The Takeaway
La réalisation vous paie non seulement pour participer à des activités saines, mais vous permet également de contribuer à une recherche à grande échelle. Collectez des points pour enregistrer votre nourriture ou vos exercices et gagnez de l'argent directement sur votre compte PayPal.
3. Lympo
En utilisant Lympo, vous pouvez relever des défis de santé et de remise en forme (comme un défi de marche quotidien de 1, 5 mile) pour collecter des jetons LYM, qui sont stockés dans votre portefeuille intégré à l'application, selon le site Lympo. Vous pouvez dépenser ces jetons dans la boutique Lympo pour acheter des produits, comme des baskets, ou des cartes-cadeaux à des détaillants comme Amazon.
Comme pour Achievement, vous pouvez suivre vos tâches de mise en forme directement dans l'application ou dans des applications compatibles comme Samsung Health ou Apple Health. Lympo fonctionne avec toutes sortes de mouvements, que vous préfériez suivre vos activités à l'intérieur ou à l'extérieur.
The Takeaway
En utilisant Lympo, vous pouvez relever des défis quotidiens de santé ou de remise en forme pour gagner des jetons que vous pouvez dépenser pour des produits directement dans la boutique Lympo.
4. Walgreens Balance Rewards
Tirez le meilleur parti de cette carte Walgreens Balance Rewards dans votre portefeuille et gagnez de l'argent en marchant. Avec l'application Balance Rewards, vous pouvez obtenir jusqu'à 100 points de récompense chaque semaine pour enregistrer des promenades ou des courses, et vous pouvez échanger ces points contre des réductions en magasin, selon le site Walgreens.
L'application Walgreens vous permet de collecter des points pour toutes sortes d'activités soucieuses de leur santé, comme le suivi de votre poids ou de votre tension artérielle. En utilisant d'autres applications comme Fitbit, vous pouvez également enregistrer votre sommeil pour gagner des points supplémentaires.
The Takeaway
Si vous êtes membre de Balance Rewards chez Walgreens, vous pouvez utiliser l'application du magasin pour enregistrer les informations et l'activité relatives à la santé. Chaque fois que vous terminez un défi, vous pouvez gagner des points de récompenses, qui sont ajoutés à votre carte et échangeables dans les magasins Walgreens.
5. PK Rewards
Disponible sur les appareils Apple et Android, PK Rewards est une application assez simple. Vous pouvez vous connecter à la marche, à la course, au yoga ou au vélo, entre autres activités, selon le site Web de l'application. Vous pouvez également connecter votre tracker de fitness (comme votre Apple Watch) pour suivre vos mouvements. Vous pouvez même importer des informations d'entraînement depuis d'autres applications si vous passez à des abonnements Pro ou Pro Max pour 4, 99 $ par mois ou 29, 99 $ par an.
Ensuite, l'application évalue votre entraînement avec un score d'effort. Ce score est converti en pièces; vous obtiendrez plus de pièces plus vous vous exercerez intensément. Vous pouvez échanger vos pièces dans l'application contre des cartes-cadeaux ou des produits de marques comme Lululemon, Nike ou Amazon.
The Takeaway
PK Rewards suit une variété d'activités comme la marche, la course, le yoga et le vélo. En fonction de votre activité précédente, l'application évaluera votre exercice avec un score d'effort, qui sera converti en pièces. Ensuite, vous pouvez échanger vos pièces dans l'application contre des cartes-cadeaux ou des produits.
6. Sweatcoin
Sweatcoin paie les utilisateurs avec (vous l'avez deviné) des sweatcoins en échange de la marche, selon le site Web de l'application. Basé au Royaume-Uni, Sweatcoin travaille en partenariat avec des compagnies d'assurance et des agences gouvernementales pour encourager des choix de vie sains.
L'application (disponible sur Apple et Android) utilise le GPS de votre téléphone et vous récompense pour chaque tranche de 2000 pas que vous faites avec une pièce. Ensuite, vous pouvez utiliser vos pièces pour acheter des produits ou des services (comme des vêtements, du matériel et même des cours de fitness) directement dans l'application.
Pour réellement marcher pour de l'argent, vous devrez soit enregistrer un entraînement directement dans Sweatcoin, soit synchroniser avec votre application Apple Health. Et comme vos pas sont suivis à l'aide du GPS de votre téléphone, les séances d'entraînement à pied en salle peuvent ne pas s'enregistrer automatiquement.
The Takeaway
Sweatcoin, basé au Royaume-Uni, utilise le GPS de votre téléphone pour suivre les étapes quotidiennes en échange de pièces que vous pouvez encaisser sur l'application pour des cadeaux comme des livres audio audibles ou des vêtements de sport Yoga Club.
7. FitFetti
Disponible uniquement sur Apple, FitFetti suit vos pas à l'aide de votre iPhone, Fitbit ou Apple Watch. L'application s'associe à des sociétés comme Amazon et Beam Health pour «parrainer» vos progrès. Lorsque vous atteignez un objectif de marche ou autre exercice, vous pouvez gagner des récompenses de vos sponsors. Vous pouvez même gagner de l'argent avec des amis ou parrainer vous-même un autre utilisateur de l'application.
Dans l'application, vous pouvez définir des objectifs personnels de marche et d'exercice. Chaque fois que vous atteignez un nouvel objectif, vous obtiendrez des récompenses que vous pourrez utiliser en échange de biens ou de services sur Amazon.
The Takeaway
FitFetti vous paie chaque fois que vous atteignez des objectifs personnels de marche ou d'exercice via des fournisseurs tiers et vous permet de dépenser l'argent que vous gagnez sur Amazon.
8. StepBet
StepBet utilise des jeux conçus pour vous rendre actif et bouger tout au long de la journée. L'application se combine avec votre tracker de fitness ou d'autres applications de santé pour définir des objectifs de pas réalisables en fonction de votre activité actuelle.
Ensuite, vous pouvez parcourir les jeux à travers l'application et participer en plaçant un pari dans le pot du jeu. Lorsque vous gagnez, vous partagez le pot avec les autres participants et gagnez un peu plus que ce que vous avez initialement contribué. La contribution minimale pour rejoindre un jeu est de 40 $ - vous ne voudrez donc vraiment pas perdre!
The Takeaway
StepBet s'associe avec votre tracker de fitness ou d'autres applications de santé pour établir des objectifs de pas en fonction de vos niveaux d'activité actuels. Vous pouvez parcourir les jeux de l'application et placer des paris sur vos activités et vos objectifs. Si vous atteignez vos objectifs, vous gagnerez un peu plus d'argent que ce que vous avez initialement versé.
avertissement
Bien que plus d'argent à la banque soit une grande motivation, n'oubliez pas d'écouter votre corps et de vous détendre lorsque vous en avez besoin. Marcher pour des récompenses ne vaut tout simplement pas une blessure.
