Quiconque a déjà subi une blessure au coude sait à quel point cela peut être atroce et gênant. Même la plus petite tâche, comme attacher vos chaussures, peut sembler impossible lorsque chaque flexion du bras provoque de la douleur. Que vous pensiez souffrir d'un tennis elbow ou d'un ligament déchiré, il est toujours sage de consulter votre médecin dès que vous ressentez le premier pincement de la douleur au coude.
Quand c'est Tennis Elbow
Malgré son nom, le tennis elbow n'affecte pas seulement les joueurs de tennis. Cette blessure survient lorsque les tendons - le tissu qui relie les muscles aux os - du coude deviennent enflammés. L'inflammation est généralement le résultat de mouvements répétitifs, tels que le martelage des ongles, la découpe de la viande ou, oui, le balancement d'une raquette de tennis. La douleur causée par le tennis elbow devrait se manifester progressivement plutôt qu'à la suite d'un accident. Si vous avez un coude de tennis, vous ressentirez probablement des brûlures ou des douleurs à l'extérieur du coude et vous aurez probablement de la difficulté à faire un poing ou à saisir des choses.
Quand c'est un ligament déchiré
Les ligaments sont les tissus qui relient les os aux os. Lorsque ces tissus se déchirent, la blessure est souvent appelée entorse ou foulure. Les larmes des ligaments apparaissent soudainement à la suite d'une blessure. Une entorse ou une tension au coude peut être causée par une chute et un atterrissage sur votre bras. Selon le Langone Medical Center de l'Université de New York, certains sports vous mettent également en danger de ligament déchiré. Vous pouvez déchirer un ligament si vous lancez une balle avec force, si une balle frappe votre coude ou si vous tordez votre bras à un angle extrême. Vous pouvez entendre un bruit sec, ressentir une douleur aiguë et ressentir un gonflement et des ecchymoses autour du coude.
Traitements pour Tennis Elbow
Lorsque vous commencez à développer des symptômes de tennis elbow, reposez votre coude jusqu'à ce que vous puissiez entrer pour voir votre médecin. Elle peut faire des radiographies pour exclure toute autre possibilité, comme l'arthrite. Une fois qu'elle aura déterminé que vous avez le tennis elbow, elle vous recommandera quelques traitements. Vous devrez prendre une pause de toutes les activités qui ont causé la blessure, et elle peut également vous donner des médicaments pour réduire l'enflure ou vous recommander de porter un corset ou de consulter un physiothérapeute. La plupart des cas de tennis elbow ne nécessitent pas de chirurgie. Selon l'American Academy of Orthopedic Surgeons, entre 80 et 95% des cas de tennis elbow peuvent être traités avec succès sans chirurgie.
Traitement des ligaments déchirés
Les ligaments déchirés sont traités de la même manière que le tennis elbow. Votre médecin vous recommandera probablement d'utiliser la méthode RICE de repos, de glace, de compression et d'élévation. Si votre coude n'est que légèrement foulé - vous pouvez avoir un gonflement et un inconfort mais pas une douleur extrême - ces remèdes maison seront souvent suffisants. La chirurgie peut également être nécessaire pour réparer un ligament modérément ou gravement déchiré, ou votre médecin peut appliquer un plâtre pour maintenir le coude immobilisé pendant plusieurs semaines ou mois pour donner au ligament le temps de guérir.
