Être constipé peut être inconfortable et même douloureux, mais il existe des moyens de vous aider à récupérer vos intestins régulièrement. La constipation est définie comme ayant moins de trois selles par semaine, selon le National Digestive Diseases Information Clearinghouse. C'est généralement un symptôme d'autre chose, comme une mauvaise alimentation, et peut survenir après l'accouchement ou la chirurgie, explique le NDDIC. L'utilisation d'un supplément de fibres peut aider à soulager la constipation et à encourager la régularité. Avant d'utiliser un supplément de fibres, demandez à votre fournisseur de soins de santé si vous pouvez l'utiliser en toute sécurité. Si vous le donnez à des enfants, consultez d'abord leur pédiatre.
Étape 1
Ajoutez 2 c. de poudre Benefiber à 4 à 8 oz. de votre boisson, trois fois par jour. La boisson peut être chaude ou froide; le site Web du produit recommande de ne pas utiliser de boissons gazeuses avec Benefiber. La poudre peut également être mélangée dans des aliments mous de n'importe quelle température, en utilisant la même quantité de poudre. Si vous utilisez les sachets de sticks de Benefiber, videz un sachet de poudre en 4 à 8 oz. de votre boisson ou de votre nourriture molle. Une fois la poudre ajoutée, bien mélanger jusqu'à dissolution. Les enfants doivent utiliser une cuillère à café de poudre, trois fois par jour.
Étape 2
Mâcher trois croquettes Benefiber trois fois par jour, selon le site Web du produit. Les enfants âgés de six à 11 ans ne doivent mâcher qu'un comprimé et demi jusqu'à trois fois par jour, et les enfants de moins de six ans ne doivent pas utiliser le produit.
Étape 3
Avalez les caplets Benefiber avec du liquide jusqu'à trois fois par jour. Le site Web de Benefiber indique que vous ne devez pas dépasser neuf comprimés par jour. Il n'y a pas de recommandations posologiques pour les enfants pour les comprimés.
Étape 4
Utilisez le bouchon de la bouteille de Miralax pour mesurer correctement ce produit. Le capuchon est en fait un appareil de mesure et indique le dosage approprié de la poudre. Remplissez la tasse au marqueur avec la poudre et ajoutez la poudre à 4 à 8 oz. de votre boisson. Remuez bien et buvez. Si vous utilisez des sachets individuels unidoses, videz un sachet en 4 à 8 oz. d'un verre et bien mélanger.
avertissement
Avant de donner aux enfants un laxatif tel que Benefiber ou Miralax, consultez un pédiatre pour voir s'il est sans danger pour eux. Les personnes souffrant de troubles intestinaux ou de problèmes de santé devraient également demander à leur médecin si l'utilisation de ces laxatifs est appropriée.
