Le volume courant est le volume d'air que vous respirez en une seule respiration. L'exercice entraîne une augmentation du volume courant car vos besoins en oxygène augmentent. Cette augmentation est médiée de différentes manières selon le moment où elle se produit pendant votre exercice. Une augmentation du volume courant est nécessaire pour répondre efficacement aux besoins accrus en oxygène de votre corps, car une augmentation de votre rythme respiratoire ne suffit pas à elle seule.
Quel est le volume courant
Selon l'Université Duke, chez un adulte masculin normal, le volume courant est d'environ 500 ml d'air par respiration. Pour les femmes, le montant est inférieur de 20 à 25%. Cependant, les changements dans les besoins en air, tels que ceux qui se produisent pendant l'exercice, et les changements dans la capacité de vos poumons à se dilater et à se contracter, tels que ceux qui surviennent avec certaines maladies neuromusculaires et respiratoires, peuvent changer le volume courant.
Augmentation du volume courant pendant l'exercice
Le travail de vos poumons est de répondre à la demande d'oxygène de votre corps, qui est nécessaire pour que les cellules de votre corps produisent suffisamment d'énergie pour fonctionner. Vos poumons le font en apportant de l'air frais à chaque respiration; cette quantité est mesurée en partie par le volume courant. Pendant l'exercice, la production de dioxyde de carbone de votre corps augmente. L'augmentation du volume courant pendant l'exercice est une façon pour vos poumons de s'adapter à l'expiration de cette charge accrue de dioxyde de carbone.
Volume courant: augmentation précoce
Selon Kim Barrett et ses collègues dans leur «Ganong's Review of Medical Physiology», les moteurs de l'augmentation du volume courant et, dans une moindre mesure, de l'augmentation du rythme respiratoire qui aide également vos poumons à expirer du dioxyde de carbone, sont divisés en ceux qui fonctionnent immédiatement après commencer l'exercice et ceux qui fonctionnent après un certain temps. Des augmentations immédiates sont probablement médiées par des réflexes impliquant votre tronc cérébral et votre cortex moteur, dans ce qui est probablement une boucle réflexe entre ces structures et vos muscles respiratoires.
Volume courant: augmentation ultérieure
Des augmentations ultérieures du volume courant sont probablement médiées par des récepteurs chimiques dans votre circulation qui reconnaissent que le métabolisme de votre corps a augmenté et réagissent en demandant à vos poumons d'émettre plus de dioxyde de carbone. Les produits chimiques impliqués dans cette augmentation comprennent l'oxygène, le dioxyde de carbone, l'acide lactique, l'acide arachadonique et la bradykinine, et les récepteurs impliqués sont situés sur de nombreux organes de votre corps.
Considérez le "Dead Space"
Vos poumons sont constitués de tissus qui peuvent échanger du dioxyde de carbone contre de l'oxygène, et aussi de tissus qui ne le peuvent pas. L'air inclus dans une mesure du volume courant interagit avec ces deux parties - il s'ensuit donc que tout l'air du volume courant n'échange pas de dioxyde de carbone contre de l'oxygène. La composante de votre volume courant qui n'est pas impliquée dans l'échange de dioxyde de carbone / oxygène est connue comme «l'espace mort», selon StatPearls.
Afin de faire entrer plus d'air dans vos poumons pendant l'exercice, vous avez deux options: augmenter la vitesse à laquelle vous respirez ou augmenter votre volume courant. Augmenter uniquement le taux augmentera la proportion d'air que vous respirez qui appartient au volume de l'espace mort; par conséquent, une augmentation du volume courant est nécessaire pour faciliter un échange de gaz efficace.
