Le nombre de calories que chaque personne brûle pendant le ménage varie selon les individus et est basé sur le poids. L'intensité et la durée de l'activité, ainsi que le type d'activité, jouent également un rôle.
Facteurs de poids
Les personnes plus lourdes brûlent plus de calories. Selon l'état de santé, un 150 lb. l'individu brûlerait 99 calories en faisant 30 minutes de travaux ménagers. Un 200 lb cependant, l'individu brûlerait 131 calories dans le même temps.
Durée
Plus vous travaillez longtemps, plus vous brûlez de calories. Un 150 lb. l'individu peut brûler 99 calories en 30 minutes, mais brûlera 198 calories en 60 minutes.
Intensité
Plus vous travaillez dur, plus vous brûlez de calories. Selon Pro Health, un 150 lb. une personne faisant un nettoyage léger pendant 30 minutes brûlerait environ 85 calories. Cette même personne, effectuant un nettoyage intensif, brûlerait environ 153 calories.
Type d'activité
Certaines activités sont plus vigoureuses que d'autres. Un 150 lb. une personne qui lave la vaisselle pendant 30 minutes brûlerait environ 77 calories, selon son état de santé. La même personne qui fait 30 minutes de vadrouille brûlerait environ 153 calories.
