Un rythme cardiaque rapide peut être très dérangeant. Certaines causes sont inoffensives, tandis que d'autres sont potentiellement mortelles. Cela peut rendre difficile de décider quand appeler le 911, quand essayer de baisser votre rythme cardiaque à la maison et quand attendre.
Mais si vous êtes réveillé par des battements cardiaques intenses avec une douleur thoracique écrasante, appelez le 911 immédiatement. Si votre fréquence cardiaque accélère un peu après avoir monté 5 volées d'escaliers, vous pouvez simplement la laisser ralentir d'elle-même. Si vous avez des inquiétudes concernant votre fréquence cardiaque, consultez un médecin.
Causes courantes d'une fréquence cardiaque rapide
Vous pouvez ressentir une fréquence cardiaque rapide pour diverses raisons, et la solution consiste généralement à traiter la cause sous-jacente. Par exemple, lorsqu'une fièvre déclenche une accélération du rythme cardiaque, le traitement de la fièvre avec des réducteurs de fièvre en vente libre ou un bain tiède peut ralentir votre rythme cardiaque.
Certaines personnes souffrant de crises de panique - une autre cause potentielle de battements cardiaques - utilisent des exercices de respiration abdominale profonde pour les aider à se détendre. Si la déshydratation en est la cause, reconstituer le corps avec des liquides peut réduire votre fréquence cardiaque. D'autres causes d'une fréquence cardiaque rapide, comme les bouffées de chaleur, disparaissent d'elles-mêmes.
Signes de danger d'une fréquence cardiaque rapide
Bien qu'un rythme cardiaque rapide puisse avoir de nombreuses causes inoffensives, certaines causes sont graves. Le cœur bat normalement entre 60 et 100 fois par minute. Bien qu'une légère augmentation de la fréquence cardiaque soit généralement inoffensive, en particulier chez les personnes sans maladie cardiaque, une fréquence cardiaque très rapide peut faire chuter votre tension artérielle à des niveaux dangereusement bas, ce qui peut entraîner des étourdissements ou des évanouissements.
Un rythme cardiaque rapide peut également stresser votre cœur, provoquant des douleurs thoraciques ou une crise cardiaque. Lorsque l'essoufflement accompagne le rythme rapide, cela suggère que le rythme est trop rapide pour que votre cœur puisse pomper correctement. Si vous ressentez l'un de ces signes de danger - ou si quelque chose ne «semble pas juste» - consultez immédiatement un médecin.
Manœuvres pour ralentir le cœur
La tachycardie supraventriculaire paroxystique (PSVT) est un type de rythme cardiaque rapide qui peut ou non avoir des conséquences graves. Dans PSVT, le rythme cardiaque s'accélère soudainement et de manière inattendue, se produisant en épisodes distincts d'une durée de quelques secondes à plusieurs heures.
De nombreuses personnes atteintes de cette condition apprennent à manœuvrer physiquement pour réduire rapidement leur fréquence cardiaque et rendre inutile une visite aux urgences. Il s'agit notamment de porter comme si vous aviez une selle, de tousser, d'avaler ou de placer votre tête entre vos genoux. Cependant, ces manœuvres ne doivent être tentées que si votre médecin les a recommandées.
Manœuvres moins courantes et plus risquées
D'autres manœuvres peuvent rapidement réduire votre fréquence cardiaque, bien qu'elles ne soient généralement pas recommandées pour une utilisation à domicile. Quelques exemples incluent la pression du globe oculaire, la respiration haletante, la respiration profonde, le bâillonnement, l'accroupissement ou le trempage de la tête dans l'eau glacée.
Ces techniques ont le potentiel d'être nuisibles, surtout si elles ne sont pas effectuées correctement. Par conséquent, ne les essayez pas à moins que votre médecin ne vous ait demandé comment les exécuter en toute sécurité.
Compte rendu de Mary D. Daley, MD
