Il existe un certain nombre de mythes et d'idées fausses concernant les vitamines prénatales et leurs effets sur les femmes qui ne sont pas enceintes. Par exemple, l'affirmation selon laquelle les vitamines prénatales peuvent aider à réguler vos règles n'est pas fondée. Vos règles dépendent des hormones libérées par divers organes du corps et non des vitamines que vous prenez.
Votre période
Votre période menstruelle est le résultat de votre corps se préparant à la conception et à l'implantation d'un embryon chaque mois. En réponse à la FSH, ou hormone folliculo-stimulante, qui provient de l'hypophyse antérieure du cerveau, vos ovaires commencent à mûrir un ovule. L'œuf sécrète de l'œstrogène et de la progestérone, provoquant un épaississement de la muqueuse utérine. Si vous ne tombez pas enceinte, les niveaux d'oestrogène et de progestérone chutent, explique le Dr Lauralee Sherwood dans son livre "Physiologie humaine", vous faisant menstruer ou perdre la muqueuse utérine.
Règlement de période
La plupart des femmes éprouvent une période menstruelle tous les 28 à 35 jours, bien que votre cycle puisse être plus long ou plus court que cela. De plus, alors que de nombreuses femmes ont des cycles menstruels assez réguliers, d'autres non; cela peut être dû à un faible poids corporel ou à l'obésité, ou peut tout simplement être normal pour vous. Quelle que soit la fréquence et la fréquence de vos règles, le calendrier de vos règles est le résultat de vos niveaux d'hormones et de vos schémas de libération d'hormones.
Vitamines prénatales
Les vitamines prénatales sont très similaires aux multivitamines quotidiennes habituelles et en général, vous ne pouvez pas vous attendre à ce qu'elles fassent pour vous quelque chose que les suppléments de vitamines et de minéraux réguliers ne feraient pas. La plus grande différence entre les prénatals et les multivitamines régulières est que les prénatals contiennent plus de fer et d'acide folique que vous n'en trouveriez dans un supplément quotidien pour femmes, expliquent les Drs. Michael Roizen et Mehmet Oz dans leur livre "Toi: avoir un bébé". Ces nutriments aident à soutenir des grossesses saines.
Rôle des vitamines
Les vitamines, prénatales ou autres, ne peuvent pas réguler vos règles. Il est possible que vous ayez des périodes très irrégulières ou absentes si vous êtes gravement sous-alimenté ou si votre poids corporel est très faible, mais dans de tels cas, le problème est lié à un faible taux de graisse corporelle plutôt qu'à un faible taux de vitamines. Si vous avez toujours eu des règles irrégulières, il est probable que vous ayez simplement des cycles hormonaux irréguliers et il n'y a rien de moins qu'une supplémentation hormonale - comme avec les contraceptifs oraux - que vous pouvez faire pour changer cela. Si vous venez de commencer à avoir des règles irrégulières récemment, vous voudrez peut-être en parler à votre médecin.
