La déhydroépiandrostérone, ou DHEA, est une hormone produite naturellement dans le corps humain. Selon Crossroads Medical Associates, la DHEA affecte tous les systèmes et un niveau équilibré est important pour la santé globale. Il n'est pas conseillé d'essayer d'abaisser votre taux de DHEA à moins qu'un médecin ne le juge trop élevé. Une faible DHEA peut avoir des effets importants sur la santé tels que la densité osseuse et la masse musculaire. Votre niveau de DHEA diminue avec l'âge et au moment où vous atteignez 30 ans, il diminuera naturellement. Un niveau équilibré de DHEA peut vous aider à atteindre un état d'énergie optimale.
Étape 1
Consultez votre médecin et passez un test de niveau de DHEA. Les tests sont effectués avec diverses méthodes, mais dépendent souvent de l'urine ou de la salive pour dépister la DHEA. Le test indiquera si vos niveaux doivent augmenter ou diminuer. Suivez les conseils de votre médecin sur le bon niveau de DHEA.
Étape 2
Perdez du poids si vous êtes obèse. La réduction du poids corporel aide à réduire les niveaux de DHEA chez les hommes. Le site Web de Crossroads Medical Associates indique que cette méthode est moins efficace pour les femmes.
Étape 3
Prenez des contraceptifs oraux si vous êtes une femme. Certains médicaments abaissent les niveaux. Si votre médecin convient que pour équilibrer vos niveaux de DHEA, vous devez les abaisser, il peut recommander des contraceptifs oraux.
Étape 4
Ajoutez un supplément de vitamine E à votre alimentation. La vitamine E est un moyen d'équilibrer naturellement les niveaux de DHEA. Suivez les instructions fournies avec le produit pour un dosage approprié.
Étape 5
Mange moins de viande. Si vos niveaux de DHEA sont élevés, diminuez les protéines animales que vous mangez. Manger la bonne quantité de protéines animales aidera à équilibrer les niveaux de DHEA.
Étape 6
Répétez les tests après avoir tenté d'équilibrer les niveaux de DHEA. L'objectif est d'atteindre un bon niveau. Suivez les recommandations de votre médecin pour répéter les tests.
Pointe
Ceux qui ont de faibles niveaux de DHEA montrent des signes de fatigue, de dépression, d'anxiété et de mauvaise libido. Une hypersensibilité au son peut également indiquer de faibles niveaux de DHEA. Les personnes qui prennent trop de DHEA auront les cheveux et la peau graisseux, une acné et des odeurs corporelles récurrentes. Les femmes peuvent développer des poils en excès.
avertissement
N'essayez pas d'abaisser les niveaux de DHEA sans le consentement d'un médecin. Il existe des indicateurs que la DHEA peut aider à protéger contre certaines maladies. Selon Anti-ageingmd, la DHEA peut aider à traiter la maladie d'Alzheimer, la dépression, le diabète et le lupus. Il existe certains indicateurs que la DHEA peut aider à combattre le cancer. Réduire les niveaux inutilement peut vous exposer à des conditions plus graves.
