La diverticulite est une condition médicale qui se produit en raison d'une inflammation du côlon. Cette condition peut entraîner diverses complications gastro-intestinales. Pour éviter que la diverticulite ne s'aggrave, vous devez consommer un régime riche en fibres tout en évitant les aliments nocifs pour votre tractus gastro-intestinal.
Maladie diverticulaire
La maladie diverticulaire est une affection du tractus gastro-intestinal. Cela commence par le côlon et une maladie connue sous le nom de diverticulose.
La diverticulose fait saillir les poches par les points faibles de votre côlon. Cette condition peut être inoffensive ou se transformer en maladie diverticulaire. Cela peut entraîner des saignements, des symptômes gastro-intestinaux ou une diverticulite, une condition médicale qui peut devenir grave si elle n'est pas traitée. Bien que la diverticulose soit assez courante, un petit pourcentage de personnes développent une diverticulite et ses complications associées.
La diverticulite est essentiellement une inflammation des poches qui se sont formées lors de la diverticulose. La diverticulite, lorsqu'elle est grave, peut entraîner des problèmes tels que des abcès, des fistules, des infections, des obstructions et des larmes.
Même lorsque les complications secondaires ne se produisent pas, les poussées qui se produisent peuvent être désagréables, douloureuses et peuvent même nécessiter une hospitalisation. Le traitement de cette condition implique généralement la consommation d'aliments riches en fibres, comme les grains entiers, et les aliments riches en bactéries bénéfiques, comme les aliments fermentés. Cependant, à d'autres moments, vous devrez peut-être suivre un régime restreint composé de bouillons et de jus ou d'aliments à faible teneur en fibres.
Aliments à éviter avec la diverticulite
À un moment donné, une grande variété d'aliments était considérée comme dangereuse pour les personnes atteintes de diverticulite. Ces aliments comprenaient du pop-corn, des noix et des graines. Même les graines des fruits et légumes étaient considérées comme potentiellement nocives. De nos jours, on met moins l'accent sur les problèmes de consommation de ces aliments. Cependant, certains régimes alimentaires peuvent vous rendre enclin à développer une diverticulite et augmenter le risque de complications liées à la maladie.
En particulier, les régimes pauvres en fibres, riches en protéines animales et riches en graisses d'origine animale peuvent augmenter la probabilité de développer une diverticulite. Si vous avez déjà une diverticulite et que vous avez consommé des produits laitiers riches en matières grasses ou un régime riche en protéines, vous devrez peut-être restructurer votre alimentation.
Vous pouvez remplacer les protéines animales par d'autres sources de protéines, comme les légumineuses et le tofu. Vous pouvez également échanger votre lait riche en matières grasses ou d'autres produits laitiers contre des substituts laitiers faibles en matières grasses ou même des produits laitiers alternatifs à base de plantes.
Vous n'avez pas à éliminer complètement la viande et les produits laitiers de votre alimentation, mais réduire votre consommation de ces produits améliorera la santé de votre système digestif. Les végétariens et les végétaliens sont en fait moins susceptibles de développer une diverticulite grâce à leur consommation de fruits et légumes riches en fibres.
Le traitement de la diverticulite peut impliquer des médicaments comme les anti-inflammatoires et les antibiotiques, mais nécessite presque toujours la consommation d'aliments riches en fibres et en bactéries bénéfiques. Bien que vous puissiez obtenir des bactéries bénéfiques à partir de probiotiques, il est également possible de les obtenir à partir de produits alimentaires fermentés.
La consommation de fruits et légumes riches en fibres améliorera la santé de votre tractus gastro-intestinal. Les autres aliments riches en fibres comprennent les grains entiers et les céréales. Les aliments fermentés sont également facilement accessibles et comprennent des produits comme le kimchi, le natto et le miso. Cependant, tous les aliments fermentés ne contiennent pas suffisamment de probiotiques, vous devrez donc peut-être compléter votre alimentation en conséquence.
