Les brûlures dans le bas et le haut de l'estomac sont normalement associées à une indigestion. L'indigestion peut être causée par une suralimentation, des ulcères gastro-duodénaux et le tabagisme. Les aliments très acides perturbent également les estomacs sensibles, en particulier en cas d'ulcère gastro-duodénal. Des médicaments sur ordonnance peuvent être nécessaires en cas d'ulcère. Un estomac brûlant n'indique pas toujours un problème grave, cependant, discutez des options de traitement avec votre médecin.
Étape 1
Manger des repas plus petits plus fréquemment, suggère MayoClinic.com. Manger de petits repas à intervalles fréquents permettra à votre nourriture de bien digérer, limitant ainsi le risque de suralimentation. Manger des aliments sains tels que des fruits et légumes frais, des viandes maigres, des produits laitiers faibles en gras et des grains entiers fournit les nutriments nécessaires pour contrôler votre acide gastrique. Évitez les aliments épicés ou gras qui peuvent irriter et augmenter les acides gastriques.
Étape 2
Faites de l'exercice quotidiennement pour garder votre poids normal et réduire le stress. Les personnes en surpoids et le stress contribuent aux épisodes d'indigestion en irritant l'estomac. Selon MayoClinic.com, l'exercice comme une marche rapide aide également à une bonne digestion. Les exercices de respiration ou le yoga sont idéaux pour réduire le stress.
Étape 3
Examinez vos médicaments pour les ingrédients tels que l'aspirine, qui peuvent irriter l'estomac, déclare le University of Maryland Medical Center. Si vous devez prendre des produits contenant de l'aspirine, tels que ceux prescrits par votre médecin, ne les prenez pas l'estomac vide.
Étape 4
Prenez un antiacide en vente libre comme la ranitidine ou l'oméprazole. Selon l'Université du Maryland Medical Center, ces médicaments sont plus forts que les antiacides à croquer. Des médicaments plus puissants sont disponibles sur ordonnance pour traiter les brûlures d'estomac causées par le reflux acide comme le RGO.
Pointe
Les ulcères gastroduodénaux peuvent nécessiter des antibiotiques de la part de votre médecin. Prenez tous les médicaments sur ordonnance comme indiqué pour toute la durée du traitement afin de gérer vos symptômes.
