"Affamer la fièvre, nourrir le rhume" est un dicton qui n'est peut-être pas vrai. L'augmentation des calories utilisées lorsque vous avez de la fièvre semble exiger que vous conserviez une énergie suffisante pour combattre votre maladie.
Calories brûlantes
Le maintien de la vie brûle des calories. Vous brûlez des calories en pompant le sang vers vos organes, en digérant votre nourriture et en respirant. Toute activité au-delà de vos fonctions corporelles de base augmente l'énergie que vous utilisez. La quantité de calories brûlées dépend de la force avec laquelle votre corps doit travailler.
La fièvre augmente le BMR
Une température corporelle accrue augmente la réaction chimique de votre corps. Cette augmentation augmente votre BMR, ou taux métabolique basal. ShapeFit rapporte: "Pour chaque augmentation de 0, 5 C de la température interne du corps, le BMR augmente d'environ 7%."
Focus sur la guérison
Limiter vos calories pendant que vous êtes malade ralentit votre capacité à guérir, selon Elizabeth Gardner, professeur agrégé à la Michigan State University. Elle recommande que, bien que la restriction calorique puisse apporter des avantages généraux à votre santé, ce n'est pas vrai pendant la saison de la grippe.
