Le programme PointPlus de Weight Watcher vise à vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids grâce à un programme d'alimentation équilibré. Le système attribue des points aux aliments, en fonction de leur contenu nutritionnel; de cette façon, aucune nourriture n'est complètement interdite. L'objectif est de rester dans la fourchette de points que vous avez attribuée en gardant une trace des points de nourriture que vous accumulez tout au long de la journée. Les aliments riches en nutriments ont une valeur en points inférieure, ce qui vous encourage à choisir des aliments sains la plupart du temps. Nous vous encourageons à manger beaucoup de fruits frais, comme l'ananas.
Valeur Pineapple PointsPlus
Le programme PointsPlus attribue à tous les fruits frais une valeur de zéro. Cela vous donne la liberté de profiter de l'ananas sans avoir besoin de puiser dans vos points quotidiens. Pour rester à zéro, vous devez profiter de l'ananas frais, comme de l'ananas congelé non sucré ou de l'ananas en conserve dans son propre jus. Weight Watchers vous encourage à manger des fruits comme collation saine, à prendre vos repas en masse ou à vous repasser quand il ne vous reste que quelques points.
