Pendant des milliers d'années, dans des cultures aussi diverses que les anciens Grecs, les Russes et les Japonais, les bains chauds ont été utilisés pour réduire la douleur, encourager la circulation et la circulation sanguines et favoriser la relaxation. Pour les personnes souffrant de maux de dos, un bain à remous peut être l'une des rares sources de soulagement des douleurs invalidantes, de l'inconfort et de la raideur. Mais vous vous demandez peut-être s'il vaut la peine de dépenser des milliers de dollars pour un système de spa pour soulager les maux de dos.
Les causes
Les Américains déboursent plus de 50 milliards de dollars chaque année pour lutter contre les maux de dos, selon la fiche d'information des National Institutes of Health sur les maux de dos. Les maux de dos sont également la cause la plus fréquente de journées de travail manquées et de demandes d'invalidité. Un disque bombé, une sciatique, une blessure aiguë ou l'ostéoporose peuvent tous provoquer des douleurs dans la région vertébrale.
Chaleur utile
Les médecins prescriront une thérapie physique, des médicaments, des ultrasons et d'autres traitements en cas de maux de dos. Mais deux des traitements les plus vitaux sont la glace et la chaleur. La glace, selon le NIH, devrait être utilisée pendant 48 à 72 heures, puis les patients peuvent passer à l'application de chaleur.
Bien que les coussins chauffants et les compresses chaudes soient efficaces, un bain à remous ou un bain est un moyen efficace d'appliquer de la chaleur sur une grande partie du corps. La chaleur agit en relaxant les muscles environnants, ce qui peut réduire les spasmes musculaires; il dilate également les vaisseaux sanguins, augmentant le flux sanguin et favorisant la guérison des tissus blessés. Comme l'indique l'Institut national de l'arthrite et des maladies musculo-squelettiques et cutanées, la chaleur «altère également la sensation de douleur» - en d'autres termes, elle se sent bien et procure un soulagement bien nécessaire pour les douleurs dorsales aiguës ou chroniques.
Marketing Santé
Les fabricants de spas commercialisent certainement leurs produits directement auprès des personnes souffrant de maux de dos: l'Olympic Hot Tub Co., par exemple, cite des études publiées dans le British Journal of Rheumatology qui ont montré que les patients traités par thérapie thermale présentaient plus d'amélioration, de la mobilité à la réduction de la douleur., qu'un groupe de patients traités uniquement avec des médicaments.
L'entreprise encourage même les clients à obtenir une prescription de leur médecin pour un bain à remous; certains États élimineront la taxe de vente sur un bain à remous avec une note du médecin.
traits
Si vous achetez une baignoire pour l'hydrothérapie, le Hot Tub Guide vous recommande de regarder attentivement les caractéristiques suivantes: type de jet, sièges, pompes et pression de l'eau, et commandes de chauffage.
Recherchez les jets qui peuvent être positionnés directement sur le dos, en particulier la zone douloureuse. Vous pouvez également choisir parmi une grande variété de types de jets, des jets de massage qui vont et viennent aux jets tourbillons qui concentrent la pression de l'eau dans une zone ciblée. Avec les coques en plastique moulables, la position du jet est hautement personnalisable dans les bacs d'aujourd'hui.
Les coques en fibre de verre modernes ont également dépassé de loin les sièges de banc à l'ancienne. Les acheteurs de spas à la recherche d'un soulagement des maux de dos peuvent rechercher des sièges de style lounge, avec une immersion complète et des jets directement positionnés dans la partie inférieure du dos.
Précautions
L'hydrothérapie du spa est un moyen non seulement de traiter et de soulager les douleurs lombaires et autres blessures, mais également d'augmenter la circulation, de réduire le stress et de favoriser la relaxation. Cependant, les utilisateurs du spa doivent garder à l'esprit quelques précautions simples: N'utilisez pas un spa pour une condition médicale sans l'avoir examiné avec un médecin. N'utilisez pas de spa si vous prenez des médicaments qui pourraient vous rendre somnolent ou somnolent. Enfin, ne dépassez pas la limite de temps ou de température recommandée par le constructeur. En suivant ces quelques règles simples, votre soulagement des maux de dos pourrait être juste un peu plus loin.
