Cela peut vous surprendre, mais le chewing-gum peut provoquer des ballonnements intestinaux et des gaz. Les ballonnements sont le résultat de gaz piégés dans votre système digestif qui peuvent faire augmenter votre tour de taille jusqu'à trois pouces, selon Good Morning America d'ABC. Si vous remarquez que vous êtes ballonné après avoir mâché du chewing-gum, arrêtez de mâcher du chewing-gum pendant quelques jours pour voir si le ballonnement disparaît. Des ballonnements continus peuvent être le signe d'une affection médicale plus grave, comme le syndrome du côlon irritable, la maladie de Crohn ou une occlusion intestinale.
Ballonnements intestinaux
Les ballonnements sont un résultat naturel et courant de la déglutition de l'air ou de l'augmentation du gaz créé lors de la digestion. Les ballonnements se développent généralement pendant la digestion des aliments, ce qui libère des gaz inoffensifs. Les ballonnements qui se produisent lorsque vous mâchez de la gomme sont le résultat d'une augmentation de la déglutition de l'air, qui est emprisonné dans votre estomac et votre intestin grêle. Selon le système de santé de l'Université du Michigan, la plupart des gaz sont expulsés du corps par des éructations ou des flatulences, ce qui devrait entraîner une amélioration de vos ballonnements.
Chewing-gum
Évitez de mâcher de la gomme si vous êtes sujet aux ballonnements. Le National Digestive Diseases Information Clearinghouse déclare que lorsque vous mâchez de la gomme, vous augmentez votre risque d'inhaler de l'air supplémentaire dans votre système digestif. Lorsque vous avalez de l'air, l'azote, l'oxygène et le dioxyde de carbone pénètrent dans votre intestin grêle, exerçant une pression sur l'abdomen et les zones environnantes. Les gaz digestifs se mélangent à l'air avalé, provoquant une augmentation de la pression.
Options de traitement
MedlinePlus.com vous conseille de mettre en œuvre des changements de style de vie et de régime alimentaire pour éviter les ballonnements. Arrêtez de mâcher de la gomme, évitez les boissons gazeuses, ne mangez pas trop vite, arrêtez de fumer et évitez les aliments qui sont considérés comme gazogènes, tels que les haricots, les lentilles, le brocoli, les navets et le chou. Si les ballonnements sont liés à la constipation, discutez de l'utilisation d'un supplément de fibres pour soulager vos symptômes. La siméthicone est un médicament en vente libre qui provoque la formation de petites bulles de gaz en une plus grande bulle de gaz, ce qui facilite le passage du gaz.
