Certains compléments alimentaires peuvent être utiles pour améliorer votre drainage lymphatique. Selon le site Web KidsHealth, le système lymphatique est un vaste réseau de drainage composé de vaisseaux lymphatiques qui transportent la lymphe, un liquide clair et aqueux, dans tout votre corps. Votre système lymphatique aide à équilibrer les niveaux de liquide de votre corps et à prévenir les infections. Avant de prendre des compléments alimentaires pour améliorer votre drainage lymphatique, parlez à votre médecin des effets secondaires possibles, de la posologie appropriée et des interactions médicamenteuses potentielles.
Bardane
La bardane, également connue sous le nom d'Arctium lappa, est un supplément à base de plantes qui peut être utile pour améliorer votre drainage lymphatique. Selon le système de santé de l'Université du Michigan, la bardane, un membre de la famille Aster, est un substitut, ou un purificateur de sang et de lymphe, qui a été utilisé pour aider à traiter de nombreuses conditions, notamment le rhume, le mal de gorge, l'amygdalite, les articulations douloureuses, psoriasis et eczéma. La bardane est un chardon bisannuel originaire de certaines régions d'Europe et d'Asie, a un goût initialement sucré avec un arrière-goût amer et possède des tendances rafraîchissantes. La racine de la plante est utilisée à des fins médicinales. Ed Smith, herboriste et auteur du livre "Herbal Medicine From the Heart of the Earth", déclare que la bardane encourage l'élimination des déchets métaboliques de votre corps et améliore la fonction de votre système immunitaire. Les suppléments contenant de fortes doses de bardane peuvent provoquer des malaises aux reins et au bas du dos.
Racine de la reine
Le Dr Sharol Tilgner, médecin naturopathe et auteur du livre "Herbal Medicine From the Heart of the Earth", déclare que la racine de la reine, également connue sous le nom de Stillingia sylvatica, est un altératif et un lymphagogue, ou une substance qui soutient les organes de votre système lymphatique et stimule l'activité de votre système lymphatique. La racine de Reine, membre de la famille des Euphorbes, a été utilisée pour aider à traiter un système lymphatique congestionné, des ganglions lymphatiques enflés, une amygdalite, une laryngite, un croup, une mammite et des rhumatismes chroniques. La racine de reine, note Tilgner, favorise l'activité sécrétoire de vos muqueuses et l'élimination des déchets métaboliques. La racine de la reine est une plante vivace originaire d'Amérique du Nord, a un goût âcre et possède des tendances stimulantes. Les praticiens de la médecine botanique utilisent la racine fraîche de la plante en médecine. Si vous êtes enceinte, prévient Tilgner, évitez de prendre des suppléments contenant de la racine de reine.
Indigo sauvage
L'indigo sauvage, membre de la famille des légumineuses, est une plante herbacée vivace originaire d'Amérique du Nord. L'indigo sauvage, également connu sous le nom de Baptisia tinctoria, a un goût âcre et astringent, possède des tendances au refroidissement et possède plusieurs tiges buissonnantes qui peuvent atteindre une hauteur maximale de 3 pieds. La racine fraîche de l'indigo sauvage est utilisée pour aider à améliorer votre flux lymphatique. Selon Smith, l'indigo sauvage est un altérant stimulant et antiseptique qui affecte principalement vos systèmes glandulaire et lymphatique. Tilgner note que l'indigo sauvage est un modulateur et lymphagogue antimicrobien du système immunitaire qui active vos macrophages et stimule votre production d'interleukine-1. L'interleukine-1 est un groupe de trois polypeptides qui aident à réguler les réponses immunitaires et inflammatoires de votre corps. L'indigo sauvage peut être utile pour traiter la congestion lymphatique, l'amygdalite, la cellulite, la dysenterie amibienne et les conditions septiques du sang. Si vous êtes enceinte, évitez de prendre des suppléments contenant de l'indigo sauvage.
