Les grenades sont un fruit sucré avec une pointe d'acidité qui poussait à l'origine en Asie tropicale. La mélasse de grenade est une simple concoction de jus de grenade, de sucre et de jus de citron. Par conséquent, vous pouvez obtenir les mêmes avantages pour la santé de la mélasse de grenade que vous pouvez du jus de grenade. Le jus de grenade contient des antioxydants et des vitamines B qui offrent divers avantages pour la santé.
Avantages du système immunitaire
La mélasse de grenade contient des antioxydants, principalement de la vitamine C, qui sont bénéfiques pour votre système immunitaire. Lorsque vous digérez des aliments, un processus appelé oxydation a lieu, dans lequel des molécules appelées radicaux libres se forment. Les radicaux libres sont des substances qui peuvent endommager les tissus et provoquer des maladies telles que les maladies cardiaques ou le cancer. Vous pouvez également absorber les radicaux libres des polluants environnementaux tels que la fumée et les radiations. Les antioxydants aident votre système immunitaire à protéger les cellules contre les effets nocifs des radicaux libres.
Cholestérol inférieur
Selon Thomas Behrenbeck, MD, de la Mayo Clinic, le jus de grenade peut empêcher ou ralentir l'accumulation de cholestérol dans vos artères. L'accumulation de cholestérol fait durcir et rétrécir vos artères et est la principale cause de maladie cardiaque. Les antioxydants tels que les polyphénols peuvent réduire les lipoprotéines de basse densité qui entraînent une accumulation de cholestérol. Les grenades contiennent une plus grande quantité d'antioxydants polyphénols que la plupart des fruits.
Avantages de la vitamine B
La mélasse de grenade contient plusieurs vitamines B, dont B1, B3, B5 et B6. La vitamine B1 ou thiamine aide votre corps à produire de l'énergie et est une aide aux enzymes qui aident vos muscles, votre système cardiovasculaire et votre système nerveux. La vitamine B3, ou niacine, aide à maintenir la santé et la vitalité de votre peau, de votre système nerveux et de votre système digestif. La vitamine B5, ou acide pantothénique, aide à favoriser une croissance et un développement normaux, en particulier chez les jeunes. La vitamine B6, ou pyridoxine, aide votre corps à décomposer les protéines que vous consommez et maintient la santé de vos globules rouges qui transportent l'oxygène dans tout votre corps.
