Selon les Centers for Disease Control, près de 17% des enfants âgés de 2 à 19 ans sont obèses aux États-Unis. Aider votre enfant à atteindre et à maintenir un poids santé est un travail important pour tout parent ou tuteur. N'oubliez pas que chaque enfant a une taille différente et grandit à un rythme différent. Si le poids de votre enfant vous inquiète, parlez-en à votre pédiatre ou à votre professionnel de la santé.
Les nourrissons
Le poids moyen du nourrisson est de 5 1/2 à 9 1/2 livres. Les nourrissons perdent généralement environ 5 à 10% de leur poids corporel au cours de la première semaine de vie, mais devraient commencer à prendre du poids après la deuxième semaine. Les nourrissons grandissent à un rythme effréné et, de quatre à six mois, doublent généralement leur poids à la naissance. Des poussées de croissance peuvent survenir au cours de la deuxième semaine et entre la troisième et la sixième semaine. Vous remarquerez peut-être que votre bébé a faim pendant ces poussées de croissance. Nourrissez-la plus souvent pour répondre à ses besoins caloriques supplémentaires. Un nourrisson triple généralement son poids à la naissance au moment où il atteint l'âge de 1 an. Le garçon moyen d'un an pèse entre 19 et 27 livres. La fille moyenne d'un an pèse entre 17 1/2 et 25 livres.
Tout-petits et enfants d'âge préscolaire
Entre 1 et 5 ans, votre enfant gagnera généralement environ 10 livres, 5 livres entre 1 et 2 ans et les 5 livres restantes entre 2 et 5 ans. Un enfant de 2 ans en moyenne pèse entre 22 et 33 livres. Un enfant moyen de 4 ans pèse entre 28 et 44 livres. Vous remarquerez peut-être que votre enfant d'âge préscolaire a moins d'appétit ou devient un mangeur difficile. Ce sont des phases normales et une diminution de l'appétit peut être le signe d'un ralentissement de la croissance. Continuez à offrir des aliments sains pour les repas et les collations, et ne vous inquiétez pas si votre enfant d'âge préscolaire refuse de manger à certains moments ou ne semble pas se rassasier chez les autres.
Enfants d'âge élémentaire
La plupart des fournisseurs de soins de santé utiliseront un tableau de l'IMC ou un tableau de croissance pour mesurer le poids de votre enfant. L'IMC, ou indice de masse corporelle, est un calcul utilisant le poids et la taille de votre enfant qui mesure la graisse corporelle. Le CDC a quatre catégories de statut de poids basées sur les centiles d'IMC. Un IMC compris entre le 5e et le 85e centile est considéré comme un poids normal. Si votre enfant est en dessous du 5e centile, il est considéré comme souffrant d'insuffisance pondérale. Si elle se situe entre le 85e et le 95e centile, elle est considérée en surpoids et le 95e centile ou plus est obèse. Des calculatrices sont disponibles en ligne pour déterminer l'IMC de votre enfant.
Les courbes de croissance peuvent également être utilisées pour tracer le poids de votre enfant. Votre enfant devrait rester autour du même centile sur la courbe de croissance à mesure qu'il vieillit. La plupart des enfants entre 2 et 10 ans grandissent à un rythme assez constant. Selon les courbes de croissance du CDC, les enfants de 5 ans devraient peser entre 34 et 52 livres, les enfants de 7 ans devraient peser entre 40 et 66 livres et les enfants de 10 ans devraient peser entre 54 et 105 livres.
Les adolescents
Entre 9 et 15 ans, votre enfant connaîtra une autre poussée de croissance. À cet âge, la poussée de croissance est un signe de puberté. Cela peut durer de deux à cinq ans. Habituellement, au moment où une fille a 15 ans et un garçon a 16 ou 17 ans, ils ont atteint leur taille adulte. Un poids santé pour votre adolescent dépend de sa taille et du moment où sa poussée de croissance se produit. Surveiller son IMC au cours de ces années est le meilleur moyen de déterminer s'il a un poids santé. Selon les courbes de croissance du CDC, un enfant de 12 ans en moyenne pèse entre 66 et 130 livres. Les garçons de 15 ans pèsent généralement entre 94 et 174 livres, tandis que les filles de 15 ans pèsent entre 90 et 168 livres. Un poids santé pour un garçon de 18 ans se situe entre 116 et 204 livres, et un poids santé pour une fille de 18 ans se situe entre 100 et 178 livres.
