Beaucoup de femmes essaient de perdre du poids après avoir accouché, et il peut être tentant d'accélérer le processus. Les brûleurs de graisse sont des pilules amaigrissantes qui contiennent une variété d'ingrédients stimulants, conçus pour accélérer votre métabolisme et diminuer l'appétit. Si vous allaitez, cependant, ce n'est pas une bonne idée de prendre des brûleurs de graisse. De nombreux ingrédients peuvent transiter par le lait maternel vers votre bébé. Si vous envisagez de prendre des brûleurs de graisse pour accélérer votre perte de poids pendant l'allaitement, il y a plusieurs facteurs de sécurité à considérer.
Ingrédients communs
La plupart des brûleurs de graisse utilisent des stimulants, dont la caféine. Un autre ingrédient commun dans les brûleurs de graisse est la phénylpropanolamine, qui agit comme coupe-faim, selon BabyCenter.com. D'autres ingrédients communs dans les brûleurs de graisse comprennent l'herbe ma huang ou l'éphédra. Même si l'éphédra a été interdite par la FDA, elle est toujours présente dans certains brûleurs de graisse disponibles à l'achat en ligne.
Dangers pour bébé
Prendre des brûleurs de graisse pendant l'allaitement peut être dangereux pour le bébé. Bien que tous les ingrédients ne passent pas de la mère au bébé par le lait maternel, certains ingrédients des pilules amaigrissantes passent par le lait maternel et sont consommés par le bébé, explique Laura Fijolek McKain, OB-GYN et contributrice de BabyCenter.com. Étant donné que des ingrédients comme la caféine et l'éphédra n'ont pas été testés sur les bébés, il n'y a aucun moyen de savoir s'ils sont sûrs pour les bébés à ingérer, mais il est très probable que ces ingrédients pourraient être nocifs pour le bébé, dit-elle.
Dangers pour les mères
Les brûleurs de graisse peuvent également présenter des dangers pour les mères qui allaitent. Le Dr McKain déclare que la phénylpropanolamine, un ingrédient de plusieurs pilules amaigrissantes, peut provoquer des accidents vasculaires cérébraux. D'autres ingrédients dans les brûleurs de graisse, comme l'éphédrine, ont été liés à l'hypertension artérielle et aux convulsions. Si une femme éprouve ces effets secondaires dangereux des brûleurs de graisse, elle ne pourra peut-être pas continuer à allaiter ou même à prendre soin de son bébé.
De plus, les brûleurs de graisse peuvent interférer avec la capacité d'une femme à produire suffisamment de lait maternel. Selon le Service de santé des enfants, des jeunes et des femmes, les femmes qui allaitent ont besoin d'énergie supplémentaire pour produire suffisamment de lait pour leurs bébés. Ils affirment que si une femme perd du poids trop rapidement (par exemple, en utilisant des pilules amaigrissantes pour accélérer son métabolisme), son corps peut ne pas avoir suffisamment d'énergie pour créer une bonne quantité de lait maternel.
Nécessité
Si vous allaitez, il est peu probable que vous ayez besoin de brûleurs de graisse pour perdre du poids. Les femmes brûlent des calories supplémentaires simplement en allaitant leur bébé ou en pompant leur lait, selon La Leche League International. (En fait, La Leche recommande aux mères qui allaitent de manger des aliments supplémentaires pour compenser une partie des calories qu'elles ont brûlées, même si elles essaient de perdre du poids.) En raison de l'énergie nécessaire pour produire du lait, les femmes qui allaitent perdent de manière significative plus de poids d'un an après l'accouchement que les mères qui utilisent la formule, dit La Leche.
Alternatives
Au lieu de prendre des brûleurs de graisse, mangez de plus petites portions et faites de l'exercice quelques fois par semaine pour vous aider à perdre du poids plus rapidement. Mangez de petits repas fréquents, suggère BabyCenter.com, car cela stimule le métabolisme sans provoquer d'effets secondaires. Il est également important de réaliser que comme il vous a fallu neuf mois pour prendre du poids, il vous faudra autant de temps pour le perdre. En fonction de votre propre métabolisme, de la quantité d'allaitement et de votre niveau d'activité, il pourrait vous falloir de six mois à un an pour perdre du poids. Soyez patient et profitez de ce moment spécial avec votre bébé.
