Que votre orgelet soit au bord de votre ligne de cils ou l'orgelet interne encore plus douloureux à l'intérieur de votre paupière, il est compréhensible que la condition vous fasse vous sentir trop mal en point pour faire de l'exercice. Mais dans la plupart des cas, il n'y a aucune raison médicale de ne pas faire d'exercice pendant que vous faites face à un orgelet.
Pointe
Il est toujours préférable de consulter votre médecin ou votre ophtalmologiste pour vous entraîner avec un orgelet, surtout si vous ne savez pas ce qui l'a causé. Mais avec quelques précautions de base, vous devriez pouvoir faire de l'exercice.
Quelles sont les causes des orgelets?
Le type d'orgelet qui pousse à l' intérieur de votre paupière, un orgelet interne, a tendance à être le type le plus douloureux. Il provient généralement d'une des glandes qui produisent des huiles lubrifiantes infectées. Les orgelets externes sont souvent causés par un follicule pileux infecté.
Parfois, les orgelets peuvent être des symptômes d'une affection sous-jacente, selon la clinique Mayo. L'une des plus courantes est la rosacée. Cette affection chronique ne provoque pas toujours seulement des plaques de peau rougies. Cela peut également entraîner une inflammation autour de votre contour des yeux. Une autre cause potentielle de styes fréquents pourrait être la blépharite, une affection oculaire associée à un gonflement des paupières.
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La Cleveland Clinic énumère quelques autres facteurs médicaux qui peuvent vous mettre plus à risque de développer un orgelet externe ou interne. Ils comprennent le diabète, l'hypercholestérolémie, la dermatite du cuir chevelu, les fluctuations hormonales et la peau sèche. Si vous développez des orgelets de façon chronique et ne savez pas pourquoi, votre médecin peut ordonner d'autres tests.
Ce qu'il faut savoir lors de l'exercice
Est-ce que votre sport exige normalement que vous portez des lentilles de contact? L'American Academy of Family Physicians recommande aux personnes qui ont actuellement un orgelet de s'abstenir de porter des lentilles de contact. Si cela s'avère impossible, il peut être utile de prendre une pause dans votre sport ou de trouver des lunettes correctrices plus accommodantes.
Garder les irritants loin de vos yeux est également crucial. Des lunettes de natation peuvent être utiles dans les piscines chlorées. Gardez à l'esprit que la transpiration a tendance à faire couler la crème solaire et le maquillage sur votre visage. Évitez le maquillage des yeux tout à fait, ou choisir des types qui résistent à des marbrures. De même, choisissez un écran solaire facial qui résiste aux effets des intempéries et de la transpiration.
Si votre médecin diagnostique vos problèmes d'orgelet externes ou internes comme étant liés à la rosacée oculaire, il peut suggérer d'éviter les exercices intenses - au moins pendant la durée de l'orgelet. Des entraînements vigoureux, ainsi que des exercices dans des conditions météorologiques extrêmes, peuvent aggraver la condition.
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Traiter un orgelet externe ou interne
Selon l'American Academy of Ophthalmology, les compresses chaudes restent votre meilleur choix pour traiter divers types de colorants et d'irritants oculaires similaires. Gardez une réserve de chiffons propres à portée de main. Les orgelets tenaces peuvent nécessiter jusqu'à cinq compresses par jour. Faites tremper le chiffon dans de l'eau tiède, essorez-le et maintenez la compresse contre la paupière affectée pendant au moins 10 minutes.
Si vos orgelets continuent de revenir, ou si votre actuel ne disparaîtra pas, contactez votre médecin. Elle peut prescrire des antibiotiques. Si l'orgelet provoque un gonflement extrême, vous devrez peut-être faire égoutter l'orgelet ou recevoir une injection de cortisone pour réduire l'inflammation.
